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皮肤自然美才是真的美

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  • 2020-02-28
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每个人都想做人群中最闪耀的那颗星,可是想要美若天仙就得靠化妆吗?皮肤的正确护理才是关键。靠化妆品的确能让人看上去容光焕发,但这只是短暂的,化妆品中含有的各种化学元素会对皮肤带来一定的刺激,长此以往,会令肤质越来越差,用再昂贵的化妆品也掩盖不住皮肤的逐渐衰老。所以,想要得到自然健康的美,正确的皮肤护理才是最好的选择。


皮肤是人体的第一道防线和最大的器官,而痤疮、多毛、老年斑、湿疹、银屑病等皮肤问题,总有一个你躲不过,皮肤科医生作为最了解肌肤本质的人,是如何解决“面子”问题的?又有哪些护肤妙招呢?


皮肤的保养和护理不能仅靠昂贵的护肤品,更要掌握三大要素。第一,保持湿润,不要过度清洁。清洁主要是去除皮肤表面多余的皮脂、附着的灰尘、微生物等容易引起炎症的脏东西,过度清洁皮肤会使皮肤角质层脂质膜受损,起不到屏障作用,容易出现皮肤干、疼痛和敏感等问题,而保湿也是为了维护皮肤屏障功能的完整。


第二,户外运动时做好防晒措施。皮肤最大的敌人是日光,其中的紫外线对皮肤的伤害很大,长久照射会令皮肤出现光老化的现象。对此,医生建议在进行户外运动,尤其是在紫外线很强的地区,应使用一定强度的防晒霜,起到既可以滋润皮肤又可以防晒的双重作用。此外,穿长裤长袖、佩戴太阳帽和太阳镜、打伞等联合使用,可以起到防晒效果。


第三,均衡饮食,保持愉悦心情。当一个人营养不良时,往往就会有“面黄肌瘦”的表现。同样,当一个人的心情很郁闷的时候,皮肤也会显得暗淡无光。因此要想皮肤好,就要心情好。


另外,不同的年龄段面临的皮肤问题也是不同的。青年时期“战痘”要先把脸洗好,每天晚上先用热水把毛巾浸热,敷脸2-3分钟,再用香皂,尤其是用硫磺香皂清洗,反复清洗几次,去油效果更好;中年时期,补充胶原蛋白不如吃鸡蛋,由于胶原蛋白不可能通过皮肤直接渗透吸收,所以补充蛋白质吃一个鸡蛋就足够。


所以,日常生活中要做好皮肤保养和护理,自然美才是真正的美,要想“面子”过得去,就从健康规律的生活习惯做起。


受访专家:中国医学科学院整形外科医院主任医师王宝玺

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