孩子生病不再只喝粥，3原则1清单讲清忌口问题

　　“这段时间注意忌口，不要吃牛羊肉、海鲜，饮食要清淡，葱姜蒜也不要吃了……”带孩子去看医生，有时会听到这种叮嘱，不要让孩子吃“发物”。但遇到不同的医生，对孩子生病是否要忌口这点说法不一。有的医生认为，孩子想吃你就给他吃，没那么多忌讳。

　　孩子病时要遵医嘱。关于生病时是否要避开“发物”这点，到底遵哪边医嘱才对？今天我们来说说“病时忌口、毋吃发物”的问题。

　　什么是“发物”？

　　张仲景的《伤寒杂病论》中有记载，病人服用桂枝汤后，尤其要禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物；如果患热病，饮食不当会导致“食复”。如此理解，“发物”主要指人生病时进食，会诱发某种病症产生、激发新病、妨碍治疗、加重病情、影响康复的一类食物。

　　循着中医的脉络往更深了说，“发物”之所以“发”，是因为食物在性味上有偏性。“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成疾，以此致危”，这是《金匮要略》中的观点。

　　偏性对证，会有利于机体，反之则会产生副作用。对应到生病的孩子身上，哪些食物可以被称之为“发物”呢？会助长病情的食物，比如能补益外邪的滋补食物。针对个体脾胃而言，任何难以消化的食物。针对个体体质而言，任何容易导致过敏的食物。

　　孩子生病哪些发物能吃，哪些要规避

　　虾、牛羊肉、牛奶、花生、桃……“发物”几乎遍布于各类食物，孩子病时该怎么吃？

　　1.易过敏性食物，如海鲜、鸡蛋、牛奶、花生等

　　中医中称这类食物为“发风之物”，易诱发身体过敏反应。患有过敏性疾病的孩子要慎食。这类食物含有异性蛋白或是致敏性物质，大多蛋白含量较高，对脾胃消化也有一定要求。

　　过敏体质的孩子，发病时必须忌食；平时能正常进食这类食物的孩子，病时能不能吃，则要脾胃消化说了算。

　　孩子病时，本身正气就偏不足，多见胃气虚弱，脾胃运化无力，一吃就积食的情况下，还是先不吃为宜。

　　2.味辛散的刺激性食物，如葱姜蒜、胡椒

　　这类食物大多性味偏温，而且辛散游走的特性还可能影响药物疗效，使治疗效果相对没那么稳定。

　　孩子热气上火、外感风热、干燥虚热、积滞化热时，暂时不要吃这类食物。不过，刚受寒的孩子，平时脾胃又相对健运，家长可以试着喂一碗胡椒猪肚汤暖中驱寒。

　　对于肝郁、情志受损的孩子，适当吃辛物，也有一定疏通淤堵的功效。

　　3.偏温燥食物，如牛肉、羊肉、糯米、韭菜

　　性味偏温的食物，有热证的孩子不宜服用。这类食物本身就偏补益，内含生发之气，食用后会使病邪壅盛。外感病邪证，如外感风寒、风热、燥邪等引起的疾病，不宜服用。

　　有外伤、起疹子等皮肤类疾病，多食这类食物还容易引升阳上火，不利于恢复。更不用说还要考虑消化问题。

　　所以，我的建议是，除非特殊情况，比如孩子体质虚弱致病，医生明确开具相关食疗方，否则，这类食物孩子病时都要忌口。

　　4.寒凉性食物，如西瓜、梨、