百岁以上的老人每2天能吃一斤冰糖,如今五世同堂,怎么做到的?
前几天看到这样的一件事,一位103岁的老人,据悉每2天都能吃1斤冰糖,而现在的身体状态还不错,如今已是五世同堂。
在很多人的印象中,糖并不是一个有益健康的物质,短期内少量食用,对于身体健康的人来说,机体可以分解掉,并不会造成较多的影响,如果过量以及天天吃,会面临较多的危害。
今年瑞士苏黎世大学的研究中发现,吃糖会让肝脏中的脂肪加倍。不光是糖果,还有含糖的各种饮料,如果你每天喝1~2杯,可增加2成以上罹患二型糖尿病的发生危险,还会增加罹患心肌梗死、中风、猝死的发生概率。
这也是为什么要限制大家吃糖的原因,在新版《中国居民膳食指南》中建议的是,每日吃糖量不宜超过50g,糖尿病人群最好限制量为25g。问题也就来了,103岁的老人,2天能吃1斤冰糖,现在身体还很好,这是怎么做到的?
据他的家人反馈,虽然随着年龄的增长,牙齿已经慢慢掉光,但在饮食方面,子女照顾得非常好。在平时吃一点相对较软的食物,饮食均衡,包括鸡肉、猪肉、鸭肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、面食都吃。
前几天看到这样的一件事,一位103岁的老人,据悉每2天都能吃1斤冰糖,而现在的身体状态还不错,如今已是五世同堂。
在很多人的印象中,糖并不是一个有益健康的物质,短期内少量食用,对于身体健康的人来说,机体可以分解掉,并不会造成较多的影响,如果过量以及天天吃,会面临较多的危害。
今年瑞士苏黎世大学的研究中发现,吃糖会让肝脏中的脂肪加倍。不光是糖果,还有含糖的各种饮料,如果你每天喝1~2杯,可增加2成以上罹患二型糖尿病的发生危险,还会增加罹患心肌梗死、中风、猝死的发生概率。
这也是为什么要限制大家吃糖的原因,在新版《中国居民膳食指南》中建议的是,每日吃糖量不宜超过50g,糖尿病人群最好限制量为25g。问题也就来了,103岁的老人,2天能吃1斤冰糖,现在身体还很好,这是怎么做到的?
据他的家人反馈,虽然随着年龄的增长,牙齿已经慢慢掉光,但在饮食方面,子女照顾得非常好。在平时吃一点相对较软的食物,饮食均衡,包括鸡肉、猪肉、鸭肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、面食都吃。
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- 编辑:杨紫
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