我国有6亿人近视，别再妄想看绿色植物就能护眼了，当心病情加重

难以让人想象，我国近视的人群越来越多，据联合国世界卫生组织给出的报告显示，如今已达到6亿人。在《2021年第七次全国人口普查工作报告》显示14.1亿人，也就是说，几乎每2~3个人就有1人是近视，位居亚洲首位。

加上现代生活中，电子产品越来越普及，致使人们每日面对屏幕的时间逐渐增加。更有8成以上的人群，除了睡觉时间几乎都在盯着电子产品。

不过，有些人并不担心，这是因为他们手里有妙诀，只要眼睛不舒服，干涩、刺痛感、瘙痒、异物感、红肿、眼睛发痒等，看绿色植物或滴眼药水就可以了。

看绿色植物真的能护眼吗？

实际上，这里指的绿色植物护眼，并不是让大家看近处，而是放眼望去看离自己距离最远的地方，如果只离几十厘米根本起不到作用，还有的人可能会把电脑屏幕换成绿色屏幕，这都是在做无用功。

相反，还有可能因为错误的护眼方式加重病情，大家要重点关注。

长期滴眼药水能缓解近视？

近视的定义为远方的事物看不见，拉近距离能看清楚，并且随着用眼次数增加很有可能加深度数；眼睛有轻微的斜视；眼球可能会突出；视网膜脱落等。

尤其是很多人喜欢用的清凉眼药水，虽然短时间内有效，但长期下去眼药水中可能存在的激素、肾上腺素、抗生素等，极有可能加重眼睛干涩、红肿、过敏等不良反应。

对于不明牌子的眼药水，一旦盲目清洗，还可能破坏眼睛泪膜结构，增加感染的概率。所以，即便是眼睛有问题的人群，也要听从医嘱，务必乱开药乱涂抹的现象，切勿因小失大。

如果大家真想对眼睛好，建议做这些事：

护眼多让眼睛休息：对于长期伏案的人，提倡每30分钟休息5~10分钟，轻轻按摩眼睛或闭上休息，可帮助眼睛缓解酸痛、干痒、红肿等。

可以多流流眼泪：眼泪堪称“人工泪液”，多流眼泪不是坏事，特别能缓解眼睛干涩、酸胀、痒痒等。如果你有时候眼睛湿润还觉得非常舒服的话，说明你要好好保护下眼部健康了。

少熬夜：很多人不知道熬夜与否也和眼睛的健康息息相关。其实，越是熬夜眼睛越容易干涩降低寿命。正常情况下，每天需要睡7~9个小时，你达标了吗？

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