人老脚先衰？多留意双脚7种表现，若你有，或已进入衰老状态

想必大家都听说过人老脚先衰这几个字，因为人的脚部分布了多条经络，而且还是心脏，肺脏，脾胃等胀气的反射区，所以，双脚的表现也能够反映出来身体的衰老状况。

尤其最近一段时间双脚莫名的出现了以下7个变化，也在警告我们人体即将进入衰老状态，希望大家重视起来做好应对的措施。　

1、皮肤干燥

到了秋冬季节，空气中的水分含量较少，如果没有最好补水的措施，皮肤确实会有干燥的表现；

但并不会长期存在，可如果饮水量很充足，但足部皮肤变得很干，而且还有起皮甚至开裂的表现，也在表明人体即将衰老。

因为年轻的时候皮肤中的胶原蛋白含量比较多，而进入前老阶段胶原蛋白变少，所以皮肤就会有干燥的问题。　

2、脚趾弯曲

日常生活中有些人喜欢穿着高跟鞋，长此以往便会影响脚部的形态，特别是进入老年阶段之后，大部分女性往往会有小脚趾弯曲的表现，这种问题也被称之为槌状趾。

不仅如此，脚趾弯曲之后，行走的过程中还会跟鞋摩擦，进而长出老茧。

3、脚背扁平

因为进入衰老阶段之后，脚底韧带会得到伸展，所以脚背就会有扁平的表现，而出现了这种问题，走路时更容易失去平衡，甚至引起踝关节扭伤的问题。

4、脂肪变薄

有关的调查数据显示相比较年轻人而言，老年人的脚掌脂肪确实会薄很多，主要原因在于脚底本身由脂肪组织、弹性蛋白和胶原蛋白共同组成。

可是随着年龄的不断增长，胶原蛋白逐渐流失，所以脂肪垫就会变薄，而有了这种表现的话，脚步支撑力慢慢减弱，假如平日里的运动量比较大，晚上的时候老年人就会觉得脚掌有酸痛的情况。

5、伤口增多

想要知道有没有进入衰老状态，双脚的表现也能够给出答案，尤其是莫名其妙的有了伤口，而且长时间无法愈合的话，很有可能是年龄老化引起了静脉疾病或者糖尿病，最终导致双脚血液循环减慢。

6、关节疼痛

人的双脚一共有三十几个关节，进入老年阶段后，功能难免会有所退化，特别是不注重补充钙质的情况下，更容易出现骨质疏松或者关节炎，导致脚趾关节有僵硬疼痛的感觉。　　

7、灵活度变差

因为进入老年阶段后，脚部肌腱含水量下降，所以老年人运动时便会有关节僵硬、灵活度不如之前的表现。

总而言之，如果想要知道人体究竟有没有进入衰老状态，大家可以多留意双脚的表现；

假如近期莫名的有上文中提到的疼痛、伤口增多、脂肪变薄、皮肤干燥等几个异常，多代表人体逐渐衰老了。

这种情况下大家应该针对性的做好保护的措施，例如每天睡觉前用温水泡脚，特别是生姜或者陈皮水，有助于刺激毛细血管，改善血液循环和新陈代谢。

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