洁面膏(洁面膏的正确使用方法)

跑步才是新时尚 跑出来的身材最FIT不知不觉间，跑步不再只是论坛中的老江湖们为了减重选择的锻炼方式。如今，马拉松赛事都变身潮流玩物，跑步已然成为最In的瘦身运动。

使用顺序

一：洗面奶→化妆水→眼霜→肌底液/精华液→乳液/面霜。

二：洁面膏…… 柔肤液/爽肤水…… 精华素…… 眼霜…… 乳液/乳霜…… 隔离霜…… 粉底液/粉底…… 粉饼…… 眉笔、眼影…… 眼线…… 睫毛膏…… 腮红…… 唇膏…… 唇彩/口红……

随着越来越多的新质地美容品问世，可能让人对使用它们的顺序更加困惑。基本上，只要记住，按分子大小的顺序来使用就行了。分子越小越先用，如水、精华液等，然后才是油状类。质地越清爽、越稀越先用。

因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润性高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透进肌肤发挥作用。

10分钟瘦手臂操 告别壮士臂手臂上的拜拜肉要瘦下来是非常难的，想要快速瘦手臂怎么做才最好呢?每天花上10分钟练习简单的减肥操，可以轻松瘦手臂。

精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%；而油类的大分子产品，大多在肌肤表面发挥作用，养分只有6%左右。一些具有疗效，像含有维他命A、C或治疗痘疤成分的美容品也得先用。

2、注意常见的刺激成分

你胖你先吃，我瘦我锻炼夏天快到了，大家都很着急……尤其这两天，很多妹子一直在问瘦身的方法……减肥绝对少不了运动，那么究竟怎样运动才能达到减肥的效果呢？

薄荷、薄荷醇、橙花油、樟脑、酒精、香料（不管是合成的还是天然的）以及精油都是肌肤的大敌，会刺激肌肤，引发炎症，摧毁胶原蛋白，妨碍肌肤自我修复的能力，还会刺激皮脂腺分泌油脂。这些有害成分在护肤品中十分常见，甚至为敏感肌肤设计的产品都未能避

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