一冷就宅？冬天运动好处多！许多妹纸在天气炎热的时候坚持运动，但一到了冬天就怂了，天气太冷就直接宅屋里，其实冬天运动好处并不比夏天少！

今天开扒之前，

先回一个新手问题。

问，男生护肤与女生有什么区别？

答，没什么区别，有的男生的皮肤跟女生一样，有的女生的皮肤跟男生一样。护肤压根也不是用男女生来区别的。如果你想收拾下你男票的脸，大可不必只局限在黑蓝灰的男士专用护肤套盒里面，了解下对方的肤质，对症下药的买他反而能体会到护肤的好处。

护肤这个事情，我跟大家这么讲。

如果你的方案太复杂，太繁琐，

那基本上可以判断出你走的是一条不太正确的道路。

有效的护肤策略一定是大道至简的。

我跟大家分享几个原则：

1、 早C晚A先撑到皮肤能够勉强耐受的状态。

2、有一两个随季节变化的乳或霜（这里也是抗糖化的位置）

3、眼部护理同样要体现早C晚A

4、酸，一周喂几顿就行。

5、爱白，就多安排一个美白类精华。

6、清洁，保湿，防晒，三大基础内容就不多说了。

以上原则涵盖了大部分走进阶路线的皮肤护理，少数皮肤问题可能需要特别对待。

你以为呆在家里就能一分钱不花吗，十年前还行，现在你可逃不了互联网冲浪的诱惑。虽然逛不了丝芙兰的店铺，但小程序上也是应有尽有，甚至有小游戏让你玩。

本着不浪费一分钱的原则，我还是在丝芙兰线上店铺上淘到了好物，价格都不贵哦。

01 丝芙兰维生素C+E精华液

丝芙兰断货王的名号不是白吹的！大牌里有的成分这瓶里基本都有了，但价格特别美丽199 30ml！

敏感肌的姐妹放心用！维C焕亮皮肤，适合熬夜脸，维E保湿锁水，两者结合加强抗氧化，众所周知哇，氧化就是衰老地根源！

这支精华透明质地好吸收～特别清爽！涂上后好舒服，可以很好的舒缓和维稳你的皮肤！春天换季这个️。

02 兰嘉丝汀悦阳舒爽倍护娇容防晒乳液SPF50+ PA+++ 50ml330

LANCASTER有70多年的品牌历史，超专业的防晒品牌！

我特别关心的首先是防晒霜防护能力，其次是肤感，怕油腻，怕闷痘。这款是无油配方的设计，乳液质地，不是摇摇乐那种，质地非常清爽，又有很不错的滋润度，痘痘肌也可以用。比小金瓶更讨人喜欢！

刚抹到皮肤上有明显提亮感，涂抹均匀后是很细微自然的提亮，里面加了红宝石粉末、云母、二氧化钛起到物理反射作用。

等成膜后是自然光泽感，如果你喜欢哑光效果可以等成膜后拍一层散粉。

加入了核心的全光谱防晒专利技术，UVB+UVA+可见光+红外线全防护！防晒黑、防晒伤、防晒斑、防光老化。

还有甘草根、维生素C等有提亮美白的功效。

高温照射下皮肤容易缺水，这里面也加入了保湿成分滋润肌肤；

阳光对皮肤的伤害还有热辐射，温度高了皮肤也会不舒服，里面加入了一些修护舒缓的成分帮助镇静肌肤。

这款防晒霜我最近用了各种涂抹方法测试，发现使用时候要么轻轻快速往一个方向涂抹、要么轻轻拍打方式上脸比较好，不要用力来回涂抹，等干了之后不要用力摩擦皮肤，不然有一定几率会有搓泥风险。如果后续要跟妆，只能用按压方式上粉底或者气垫，不要搓！

03 丝芙兰面部卸妆水 400ml 119

我终于把芭比布朗和hacci的两瓶卸妆油用完了！在家太懒了，我挑了这款常青款的按压式卸妆水，119元400ml一大瓶的平价大腕，完全不输贝德玛，卸妆功效杠杠滴。

这款应该推烂了吧，我都不好意思推荐了，非常适合学生党。

他家的眼唇卸妆液也是同等的好用，有89元200ml、69元125ml和29元50ml的，用量随心选，不输曼丹的眼唇卸妆。不过千万别弄到眼睛里，会刺痛。

04 丝芙兰292单色眼影 59

一颗成妆是真的！

丝芙兰292欲望好莱坞！还有人没有吗？

sephora collection的爆款单色眼影！

只用一颗眼影就可以画出完整的眼妆效果！

7天瘦腹饮食，轻松告别小肚腩天气开始变冷，又可以吃火锅，长肥膘了。然而问题是吃完爽完，小肚腩可怎么办?今天PCLADY编辑为大家介绍一些简单的饮食原则，并推荐一周减肥食谱

新手集美手指轻轻抹一抹都好好看！太适合手残党了！

画法也是敲简单也省时！

1️⃣先用少量眼影打底铺色

2️⃣再沾取少量眼影在眼皮褶皱内加深以及下眼角

3️⃣最后再用眼影在眼头提亮

292配色就是棕色打底+金色细闪～

涂完显得眼睛又深邃又大！堪称整容级扩眼术，hhhh

在灯光下！哇！美的不行！

集美们复工的时候！戴上口罩！

亮点就都在眼睛上了！用这个准没错！

05 丝芙兰洁颜卸妆泡沫 150ml 44.5

hhhhhh这个太便宜大碗了，我买完后用了觉得太好用了回头再去看已经暂时缺货了。

之所以好用是因为我前阵子不是买了橘朵的金葱钻石片眼影嘛，当时还吐槽了很难卸干净。很容易擦擦摸摸结果卸的到处都是！就连上眼影的时候也一样，上眼影的手指上都牢牢扒着金葱眼影片。

价格不到百元，收到后不知道算洁面还是卸妆，觉得很鸡肋！

然鹅！意外的发现居然可以把金葱眼影卸的干干净净 ！！

这瓶洁面挤出来直接是泡沫，还挺方便的，不沾水直接挤到沾着葱片的地方，然后就跟用卸妆膏一样打圈涂涂涂把泡沫涂开。

接下来不用卸妆棉擦，直接用水把手上的泡沫用流动的水冲掉。干干净净，真的一粒葱片都没有！全程用不到30秒！

别天天上秤了！不外传的瘦身绝招让你瘦个不停瘦得健康、瘦得美丽，是每个女生的愿望。下面要介绍的6大减肥秘笈，包括饮食、运动(有氧以及无氧)，非常全面又科学，对于减脂塑形来说，都有很好的效

我觉得这个还适合没化妆只擦了防晒，用来卸防晒再洁面，二合一一步到位。

06 丝芙兰海盐薄荷洗发膏 100ml89

一货难求！亲戚朋友都安利起来了！

试用了一下，确实油头亲妈

洗完感觉每根发丝都在飘的feel～

而且量很省，用一丢丢就够了，在手心搓出泡泡，再上头按摩‍♂️

呃呃呃～薄荷的清香味儿挺提神的。

恰到好处， 没有刺激太阳穴的那种凉。

以前洗个头没2-3遍总感觉洗不干净

这款我真的就洗了一遍 ，然后冲了1-2遍完事儿。

估计是量用多了一点点稍微有点感觉拔干了。

其他都还好 ，记得发尾上点发膜或护发素 ，就不会干啦/

这样想来¥89一罐也还好 不算贵 毕竟其他洗发水用起来费啊！这一瓶感觉能用很久 一开始以为它小 ，买了三罐。

总之整体感觉还不错！值得入手 不过现在断货严重 ！一货难求！

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本人头发出油属于正常吧！一般都是一天洗一次头 熬不到第三天 ，

这款洗发膏23号那天早上洗的头，然后———一直到26号晚上 这样算来已经4天了 可怕以前要是听说谁4天没洗头 内心OS：得多脏啊！！！

人生已过半，我只要有效的！

测评玛丽黛佳和橘朵彩妆的时候，翻车了！

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