做下蹲可以减肥吗？下蹲运动的好处做下蹲可以减肥吗？下蹲运动的好处：可以刺激腿臀肌肉，起到瘦腿翘臀双功效。今天教大家这组下蹲塑形操，只要5分钟，瘦腿臀，增强核心力量，收紧腰腹

对于经常化妆的女性朋友们来说，卸妆是清洁的第一步，对皮肤的代谢产物，灰尘和面部的一些清洁时这一部位要分泌物，每个部位都要区别对待，尤其是鼻翼周围肌肤出油最多，尽量多清洗几次，另外，眼部和唇部的部位较为特殊，特别留意。小编今天给各位美眉盘点出卸妆清洁洗面奶排行榜10强，上榜品牌依次为：悦蕾、Dior、茱莉蔻、欧舒丹、芭妮兰、碧欧泉、茱莉蔻、科颜氏、高丝、DHC，赶紧跟随小编一块来看看吧！

TOP.1 >>> 悦蕾 玫瑰莹润净颜慕斯

128RMB/120ML

悦蕾洁面纯天然植物氨基酸配方，跟肌肤有相同弱酸性温和的特性。深层洁肤，彻底去除肌肤的老化角质与污垢，有效清洁彩妆残留污渍，无刺激，加上内含天然植物性萃取液补充肌肤需要的养分、超柔软细致的泡沫深入清洁毛孔，具有绝佳的滋润度及清爽度，令肌肤在清洁的同时得到滋润。

TOP.2 >>> Dior 花蜜活颜丝悦泡沫洁面乳

680RMB/120ML

细密的泡沫清洁肌肤的同时，令肌肤清爽净透。丰盈、细腻的泡沫，深入卸除残留的彩妆，净化肌肤，洁面后肌肤重焕亮白光泽。

TOP.3 >>> 茱莉蔻 澄净泡沫洁面啫喱

380RMB/200ML

天然植物提取的一种温和且洗净力佳的清洁因子。去除暗黄，帮助恢复肌肤亮彩。金缕梅、金盏花和多种植物活性成份，去除肌肤表面的污垢。重新平衡肌肤水油,带来洁净、清爽和透亮的感觉。

TOP.4 >>> 欧舒丹 蜡菊亮肤洁面泡沫

290RMB/150ML

质地温和轻盈的泡沫洁面产品，卸妆与清洁同时进行，彻底清除杂质、彩妆及日间或晚间积聚的污垢。配方蕴含蜡菊花水及柑橘果皮精华，用后令肤色更均匀、更明亮。

TOP.5 >>> 芭妮兰 卸妆清洁膏

129RMB/100ML

温和去除彩妆，补水，深层清洁，防水性彩妆也可以轻松卸除，质地清爽 卸妆的同时滋润肌肤，不油腻的膏状质地瞬间融化 融入到肌肤深层，木瓜和樱桃萃取物 深层去除毛孔污垢和彩妆，同时也有美白保湿效果。

TOP.6 >>> 碧欧泉 活泉爽肤洁面乳

220RMB/150ML

温和的浅绿色乳霜质地。遇水变成轻柔如丝般质感的泡沫，及其柔密轻盈。能够彻底清除污垢，净化肌肤。因为加入了锌，调节水油平衡， 洗后肌肤感到清爽柔软，且又不会有干涩的感觉。呈现健康的活力和透亮。

怎样健康减肥？这“八戒”你造吗？怎样健康减肥，其实，想要快速有效实现减肥的目的，最好的办法就是把一些减肥的习惯寓于日常生活中，这样就能轻易地长期坚持下来。下面编辑给大家总结

TOP.7 >>> 茱莉蔻 澄净泡沫洁面啫喱

380RMB/200ML

清新的啫喱质地，泡沫细腻丰富。去除暗黄，帮助恢复肌肤亮彩。金缕梅、金盏花和多种植物活性成份，去除肌肤表面的污垢。重新平衡肌肤水油,带来洁净、清爽和透亮的感觉。

TOP.8 >>> 科颜氏 高保湿洁面啫喱

180RMB/150ML

是一款敏感性肤质亦适用的轻柔保湿洁面乳。采用从糖粹取物脂醇配糖的特殊配方调制，脂醇配糖以其温和及极易形成泡沫特性所著称，能彻底清洁皮肤并清除残妆，而不会洗去皮肤天然的油脂造成紧绷不适感。

TOP.9 >>> 高丝 纯肌粹洗颜霜

180RMB/120ML

缔造健康清净肌肤的洗颜霜，洗颜后能保持肌肤的润泽与柔滑。对肌肤干燥、日晒及雪反射造成的肌肤泛红具有舒缓作用，散发着汉方植物的清爽气息。

懒人减肥有方 教你冬季要懒怎么瘦很多人减肥失败都是因为坚持不住。为什么坚持不住呢？当然是因为太辛苦！那有没有可能舒舒服服瘦下来？当然有可能啦，下面就跟着小编来学学吧！

TOP.10 >>> DHC 橄榄蜂蜜滋养皂

128RMB/90ML

优异的起泡力，橄榄精华油与蜂蜜有效配合，使您同时感受到清洁与滋润。柔软细腻的泡沫，能迅速包裹、分离污垢，温和洗净脸部。没有紧绷感，并能留住滋润。

编后语：对于爱化妆的美眉来说，清洁卸妆是护理肌肤核心的一步，位居榜首的『悦蕾玫瑰莹润净颜慕斯』有效清除肌肤污垢和陈旧角质，带走多余皮脂，使肌肤倍感清新。本洗颜蜜为液状，可快速打细腻、丰厚的泡沫，调理出清新的肌肤。希望以上推荐能给各位美眉提供参考建议。夏明琪/文

免责声明：摘自网络，如涉及版权请告知，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意！我们对文中观点保持中立，仅供参考、交流之目的。

海燕微盟小编有话说

海燕微盟是中国首屈一指的微商创业平台、中国最具潜力的微商新锐团队，加入海燕微盟，手把手教你做微商！放飞你的微商梦想，成就你的别样精彩！青春不老，我们不散！

海燕微盟客服微信：mym88

7日清肠瘦身法 坚持一周养成瘦体质7日清肠瘦身法，减肥瘦身说容易也不容易但是却也不会很难,用食物来帮助自己排毒瘦身可以说是最好的选择了,不花费时间精力也不费钱,减肥达人推荐7日清