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​苦瓜配上此物,每天吃一盘,排毒减肥、美容养颜,是女人的最爱

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  • 2021-11-25
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苦瓜配上此物,每天吃一盘,排毒减肥、美容养颜,是女人的最爱!

吃苦瓜的好处:

排毒减肥:

苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少,具有很好的减肥消脂的功效;

美容作用:

苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

苦瓜 猪肝:苦瓜具有祛暑明目、降压降糖、益肾利尿功效。苦瓜和猪肝同食有利于清热解毒,防癌抗癌。

材料:猪肝150克,苦瓜2根,青红椒各1个,油、盐、葱姜、鸡精、糖、淀粉、料酒适量。

苦瓜猪肝

做法

1.猪肝切片,用清水泡30分钟左右,尽量泡出血水,沥干水分用料酒和淀粉抓匀。

2.苦瓜切片焯水,青红椒切片。

3.起锅热油炒猪肝,变色盛出。

4.锅内留油爆香葱姜,炒苦瓜和青红椒,放1小勺水烧1分钟。

5.放猪肝炒约2分钟放盐和鸡精调味即可。

你喜欢吃苦瓜吗?

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李慧珊 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-2/14034.html
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