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宅家必备 | 做完这些事 竟然没那么渴望出门了?

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  • 2020-03-01
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  文章来源:Wow种草清单 微信公众号

  原标题:宅家必备 | 做完这些事,竟然没那么渴望出门了?

  作者:小哇          

  最近小编的日常生活就是看看新闻,了解一下疫情发展,“吓唬吓唬”自己,受到惊吓后就喝口奶茶吃包薯片冷静一下。

  总的来说就离不开“躺”和“吃”这两件事,看上去充实,其实只是过成了理想中的样子。终于前两天照镜子的时候,意识到自己彻底成了一个“土肥圆”。

  于是经过一番忏悔,我终于决定好好“治愈”一下自己,女孩子就应该每时每刻照料好自己呀!

  所以接下来,小编就给大家分享一些又治愈又能充实自己的事吧~(最重要的也是让你们少胡思乱想!!!减少焦虑!!)

  不知道有多少人像小编一样,刚放假那几天总是凌晨四点睡下午两点起,穿着睡衣在空调房里呆一天。长期素颜不化妆,洗脸懒得用洗面奶、面膜一周一次。。

  怎么说呢,舒适是真的、安逸也是真的,但满脸的痘痘和红血丝也不假呀。。所以说,就算再“懒”也要好好护肤!话不多说,那就给你看看我最近的护肤法宝吧~

  01。科颜氏牛油果面膜

  用过最舒适的涂抹面膜之一,淡绿色的泥状质地,涂抹在脸上不仅没有那种粗糙的颗粒感,清洗后整张脸就是润润的感觉,一点儿都不紧绷!

  面膜中含有牛油果提取物,在给肌肤补充养分的同时还能够完美锁住水分。最大的感受就是超补水,使用后原本干燥敏感的肌肤瞬间就水润了很多,摸上去都很滑嫩~

  02。欧莱雅安瓶精华

  还记得不久前刚给你们安利过安瓶面膜吗?当时囤货的时候还入手了同系列的安瓶精华。平时敷完面膜的时候用,真的有种“锦上添花”的感觉。

  像水一样的质地,一点都不黏腻。别看它小小一支,补水保湿的效果真的超级牛!一次只需要用半支,吸收后整张脸都超级水润,在空调房呆久了都不会觉得干燥。。不用补水面膜的时候直接用它补水也绝对够够的了。

  03。理肤泉B5小蓝瓶精华

  理肤泉小蓝瓶除了本身保湿效果超好外,我最喜欢它的一点是它成分中所含的维生素B5和积雪草苷可以有效对付我近期肌肤泛红、发痒的问题。

  质地虽然有点粘稠,但吸收超快,吸收后我的整张脸就像做了spa一样,特别舒适,敏感肌也可以用~

  04。理肤泉B5多效保湿修护面膜

  因为最近脸部状态不太好,所以我还会搭配理肤泉的修护面膜一起使用。

  这款面膜除了添加了能修护肌肤的维生素B5外,它还添加了羟基积雪草甙,能够深层舒缓肌肤,修护受损的肌肤~

  怎么说呢,如果说理肤泉小蓝瓶可以缓解我肌肤泛红、泛痒的状态的话,这款面膜还可以在这基础上改善我脸上因熬夜长出来的痘痘问题~当然,用起来也是超级舒适的~

  都说了吃饱了才有力气减肥,但是在家躺着懒得动怎么办?没关系,那就和小编一起做一些简单的瑜伽,瘦身的同时还能放松一下身心~

  动作1。瘦腰腹

  这里给大家介绍的是很火的俄罗斯转体运动,它是一个主要针对腰部和腹部肌肉锻炼的一个经典动作,这个动作能够将我们腹部和腰部的赘肉消除。刚开始做的时候,大家可以频率慢一点,避免腰腹拉伤,习惯几天后再将频率加快即可~

  动作2。背部拉伸

  躺久了会不会也有一点腰酸背痛的感觉呢?这时候做个背部拉伸就会非常舒适,而且还能改善背部线条哦~

  教大家一个简单的动作,四肢着地跪于地面,大腿与腹部垂直,吸气时低头拱起背部,呼气时抬头腰部下沉,缓慢且慵懒,一上一下为一次,10次一组。

  动作3。瘦腿

  最后给腿粗的宝宝一个福利,教大家一个非常简单的瘦腿方式。

  首先在垫子上跪坐,双脚自然放在身体两侧,然后慢慢往下躺,保持5-10分钟。过程中腰部悬空会有些不适,但大家可以在腰下垫个枕头,这样起来会轻松点~

  躺下的时候,你会觉得大腿两侧的肌肉有非常明显的拉扯感,不仅瘦大腿并且帮助矫正腿型哦~

  除了吃吃喝喝做做运动,晚上的时候我还是会躺在被窝里“放松放松”的啦~

  好了,今天就到这儿了。

  这几天有的宝宝已经复工了,有的可能在家网上办公,但不管怎么样,在这里,小哇希望宝宝们都能照顾好自己、保护好自己,适当接收一些疫情消息,不要过度接收让自己恐慌~多做一些让自己放松的事~

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