把血栓“挡住”,多吃这几种食物,每天吃一点,血管更通畅
人的血管是生命的通道,一旦这个通道受阻,或者是某些原因破坏了供血的平衡,血液的成分发生了改变就会形成血栓。
通俗点说,就是血管里面的血被堵住了,不通畅了,这个时候很容易出现偏瘫,或者是头痛,四肢麻木,尤其是老年人更要预防这个疾病。
为了减少血栓形成或内部血液凝块的风险,在生活中应该吃一些具有稀释血液的特性的食物,遵循低脂肪,高纤维的饮食结构,这样有助于防止血凝块的形成,从根本上把血栓“挡住”,所以在生活中尽量多吃以下几种类型的食物:
1、含水杨酸盐的食物
水杨酸盐是抑制血液凝结的化合物,虽然阿司匹林就含有此类化合物,但是阿司匹林毕竟是西药,所以不可取。
富含这种物质的调料包括辣椒粉,百里香,姜黄,姜,甘草和薄荷。而水杨酸盐含量高的水果包括草莓,橘子,葡萄,葡萄干,李子,蓝莓和蔓越莓。
2、含欧米伽3的食物
人的血管是生命的通道,一旦这个通道受阻,或者是某些原因破坏了供血的平衡,血液的成分发生了改变就会形成血栓。
通俗点说,就是血管里面的血被堵住了,不通畅了,这个时候很容易出现偏瘫,或者是头痛,四肢麻木,尤其是老年人更要预防这个疾病。
为了减少血栓形成或内部血液凝块的风险,在生活中应该吃一些具有稀释血液的特性的食物,遵循低脂肪,高纤维的饮食结构,这样有助于防止血凝块的形成,从根本上把血栓“挡住”,所以在生活中尽量多吃以下几种类型的食物:
1、含水杨酸盐的食物
水杨酸盐是抑制血液凝结的化合物,虽然阿司匹林就含有此类化合物,但是阿司匹林毕竟是西药,所以不可取。
富含这种物质的调料包括辣椒粉,百里香,姜黄,姜,甘草和薄荷。而水杨酸盐含量高的水果包括草莓,橘子,葡萄,葡萄干,李子,蓝莓和蔓越莓。
2、含欧米伽3的食物
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- 编辑:杨紫
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