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女性到了中年,学会常吃3种食物,排毒杀菌疏通血管,预防三高!

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  • 2021-09-19
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

虾是一种蛋白质含量很高的食物,并且口感鲜美,肉质嫩滑,还有的就是它的营养价值非常高,其中的硒对我们身体抗氧化、抗衰老、防癌都有一定的好处。

蚂蚱菜也叫山苜楂,是农村山野常见的野菜,食用价值很高,不但味道鲜美,还含有丰富的叶绿素、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质、无机盐等营养成分;常吃蚂蚱菜,有养生保健功能,能帮助消化,排毒清肠,刮油消脂,消除小赘肉。

红糖是很多女性月经期间必备的一种食品,它具有活血补血的功效,且还有着促进排污的效果。对于女性而言,在月经期间喝点红糖水身体会感到舒适很多,胃部也会感到暖暖的,如果是有痛经的女士,喝红糖水也具有一定的解痛功效。

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  • 编辑:杨紫
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