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起床时,身体出现3种异常表现,很遗憾,高血压可能离你不远了

  • 来源:互联网
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  • 2021-07-26
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有调查显示,我国高血压的患病人数目前已突破3.3亿,也就是说,每3个成年人中就有一位高血压患者,这一庞大的数据不得不引起我们的重视。

高血压的危害极大,持续性的高血压可损害血管、眼底、肾脏、心脏、脑等器官,也是中风、心梗等心脑血管疾病的头号危险因素,因此,对于高血压,早发现、早治疗很有必要。

那么,高血压时都有哪些表现呢?医生提醒:起床时若有以下3个症状,要提高警惕,很可能是高血压上门了!

1、反复的头痛、头晕

由于血压升高,血液的流动受阻,可导致颅内压增高大脑供血不足,这类患者会有反复头痛、头晕的症状,血压的升高还可导致血管异常痉挛,引起博动性头痛

由于早上6点~9点为血压的高峰期,因此,此时头晕、头痛的症状会更为明显。

2、手脚麻木

持续的高血压会导致人体血液循环受到影响,造成末梢供血不足

而手、脚均位于肢体的末端,更容易出现供血不足的现象,因而出现手脚麻木、冰凉的症状,尤其是早起时,血液流速较慢,更容易出现这一症状。

3、耳鸣

如果早起时经常出现耳鸣的症状,要警惕是不是血压过高引起的。

内耳分布着丰富的毛细血管,长期的高血压可导致血管硬化,影响到内耳的血供,由于血液供应不足,听力可受到一定影响,出现耳鸣、听力下降等症状。

出现上述几个症状,要及时到医院就诊,如果被确诊为高血压的,应在医生指导下规律用药,稳定血压水平,同时也要做好以下3点:

1、控制好饮食

高盐饮食可导致血压飙升,高血压患者要注意清淡饮食,避免摄入过多的盐分。

同时要减少摄入高脂肪、高热量的食物,这类食物摄入过多,可导致血脂水平升高,加重高血压病情。

平时可以适当多吃一些富含钾、钙的食物,多摄入新鲜蔬菜水果,更有利于血压的稳定。

2、戒除不良生活习惯

高血压患者应戒烟戒酒,避免久坐、熬夜,平时可以多进行一些有氧运动,有助于稳定血压。

此外还要保持平和、乐观的心态,避免情绪波动过大,焦虑、易怒、紧张等情绪都会导致血压升高。

3、定期测量血压

高血压是一种慢性疾病,需要长期的治疗、管理,不少患者觉得没有头晕、头痛等症状就代表血压不高,盲目停药,更改药量,这些习惯都会使高血压病情加重;

因此,患者应坚持定期测量血压,有助于了解血压的情况,更好的控制病情。

总之,如果起床之后出现上面所说的几个症状,要引起足够的重视,及时到医院就诊,以防高血压病情加重。

此外,高血压还会引起胸闷、记忆力减退、心慌等不适,也要引起足够的重视。

一旦被确诊为高血压,除了要积极用药治疗,还要注意生活方式的调理,这样才可以避免各种并发症的发生。

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  • 编辑:杨紫
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