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好食物吃出好身体,3种食物离不开,排毒养颜,提高免疫力!

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  • 2021-12-03
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大家好,我是中医刘医生,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

茴香菜中丰富的钒元素,可调节体内脂质代谢的作用,调节机体免疫功能,降低血液粘度的作用,增强造血功能,因此可以促进心脑血管的健康,美容养颜、补血护肤。

白萝卜

白萝卜是我们身边一种特别常见的食物,营养价值很高,冬天更是吃白萝卜的时候,常吃白萝卜可以消炎止咳,提高身体免疫力,预防感冒咳嗽。

灯笼果

灯笼果是营养很丰富的一种水果,富含维生素C和铁元素,有益气补血的功效,平时贫血的人可以多吃。还含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素,具有增强人体免疫力的作用。还能分解皮肤中的黑色素,使皮肤保持洁白细嫩的功能,可以起到美肤的效果。

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  • 编辑:杨紫
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