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放屁频繁,放臭屁、响屁,分别是怎么回事?哪个更伤身?

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  • 2021-05-15
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人的身体内存在着多种多样的毒素,不同的毒素有着不同的排泄途径,身体的排便、排尿以及排汗等行为都算得上是排毒的生理过程。仅次于这三者的就是放屁,身体里的“气毒”基本就是通过放屁来排泄出去的。

屁的成分主要包含了二氧化碳、甲烷以及身体中产生的多余气体。这些气体不断地累积在身体中,就会干扰正常的消化以及其他的生理过程,得不到释放也就如同“毒素”一般,会对身体构成威胁。正是如此,几乎每个人每天都会放屁,放屁的次数也和身体内气体的多少有着关系。单纯地看放屁次数多少,在健康方面也就没有任何价值可言了,重点应该放在两个问题上。

放屁次数增多,肚子是否会咕咕地叫个不停?

如果在放屁增多的同时,肚子还一直叫个不停,要考虑是受寒了。当寒气入侵到肠胃,会使得正常的消化功能受到影响,使得肠胃中气体增多了。这样的人在平时还可能会有拉稀、肚子胀胀的感觉,需要进行调理,调理的方法也很简单。坚持少吃多餐的原则,饭后适当地按摩自己的肚子,每天再坚持适量的运动,身体就会逐渐恢复。

一些中老年人,遇到这种问题的几率也会更多,主要是因为进入中老年后,身体的消化能力下降,对乳糖的耐受性降低了。每次喝完酸奶之后,就会感觉到放屁的次数增多,以及肚子咕噜咕噜地响。建议在喝酸奶等乳制品时,速度要放慢,一次不能喝过多。

放屁次数增多,是否还会有浓浓的臭味?

放屁次数多,有了臭味,也会和吃的食物有关系。经常吃大蒜、洋葱等辛辣食物,或者是淀粉类食物吃多了,难免会使得放出来的屁又多又臭。在和饮食没有关系的情况下,可能是存在便秘的问题。连续一两天没有排便的人,由于粪便一直得不到排泄,便会被肠道菌群不断分解,使得气体数量增多,味道变重。由于粪臭素的作用,便秘时放出来的屁,味道和粪便的臭味几乎一致。要想避免屁臭和“粪臭”一样,每天早上起来最好喝一杯水,饮食要倾向蔬菜和瓜果,上班工作时抽空做做提肛运动,都能够很好地缓解便秘。

实际上放屁次数多,不仅和健康没有多大关系,也不会让人尴尬。真正令人尴尬的时,放出来臭屁或者是响屁。这两者无论其中哪一种,都会让人顿时脸红,窘态毕露。民间对臭屁和响屁也有着很好地概括,认为“响屁不臭,臭屁不响”,这也是有道理的。

臭屁的产生既可能是屁中混有了粪臭素,也可能是屁中含有了硫化物或者是脂肪酸,这些物质分解出来的气体排出时一般没有声响。相反,肠道内存在氧气、二氧化碳等气体时,放屁时产生的声音就比较大,由于这些气体本身没有味道,放出来的屁也就不会臭。从这个角度来说,“响屁”也可以理解为是肠道健康的暗示,忍不住时可以将它放出来。

综合来看,单纯地放屁次数多、放响屁,对身体的影响都不大。在经常放出臭屁的时候,倒是要留意了,背后存在的便秘等问题,不及时处理,对身体会造成潜移默化的伤害。

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  • 编辑:杨紫
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