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肝癌“偏爱”四类人!告诫:少吃3物,做好4事,肝脏会更好!

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  • 2021-08-11
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肝癌是我国发病率、死亡率均排名前三的恶性肿瘤,我国每年因肝癌而死亡的人数达到了11万左右。更为可怕的是,肝癌早期症状并不明显,很难被患者察觉,导致病情发现时往往已经到了晚期,这也是肝癌死亡率比较高的原因之一。

肝癌如此可怕,我们有必要对它进行了解,知己知彼,方能远离肝癌造成的困扰。

那么,肝癌“偏爱”哪些人群?要怎么预防肝癌呢?来看看吧!

一、肝癌的高危人群

1、患有慢性肝炎的患者

我国的肝癌患者中,约9成的患者有乙肝病毒感染史,在感染了乙型肝炎病毒之后,如病情未得到控制,可进展为慢性肝炎、肝硬化,最终发生肝癌

2、有肝癌家族史的人群

肝癌虽说不会直接遗传给下一代,但由于遗传易感性以及相似的生活环境,有肝癌家族史的人相对于普通人,肝癌的发生几率更高。

3、酗酒的人

长期大量的饮酒,酒精中的乙醇可损伤肝功能,影响其解毒功能,长此以往,可导致肝炎等疾病的发生,并进一步诱发肝癌。

4、经常熬夜的人

熬夜过度,可增加肝脏负担,损害肝脏功能,并导致免疫力下降,长期如此,可使肝炎病毒有机可趁,在肝脏内不断复制、繁殖,损伤肝脏细胞,最终导致肝脏发生癌变。

二、预防肝癌,做到“少吃3物,做好4事”

少吃3物

1、发霉的食物

发霉、变质的食物中可滋生大量的黄曲霉素,这是一种毒性极强的物质,可导致中毒,甚至引发肝癌。因此,玉米、花生、坚果等食物一旦变质,要及时扔掉。

2、油炸、烧烤、腌制的食物

油炸、烧烤类食物经高温炸制、烤制,可生成致癌物苯并芘,而腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐,这一物质可在人体内形成致癌物亚硝胺,它们都会增加肝癌发生的风险。

3、酒

酒精需要由肝脏代谢,大量饮酒,可加重肝脏负担,久而久之,会影响肝脏的排毒与代谢功能,引起酒精性脂肪肝等疾病,严重时也可形成肝癌。

做好4事

1、注射乙肝疫苗

如果没有乙肝、肝硬化等疾病,肝癌的发病几率会小很多,而乙肝疫苗则可以预防乙肝疾病,保护肝脏。

2、定期体检

定期体检,可以发现肝脏出现的问题,及时治疗,防止肝病持续进展,引起癌症。平时出现肝脏不适的症状,也要及时到医院就诊。

3、戒酒

少量喝酒不影响健康,但长期、大量饮酒可损害肝功能。因此,想要使肝脏健康,应尽量少喝酒,如能戒酒是最好的。

4、不熬夜

肝脏在夜间11点到凌晨2点代谢最为旺盛,如果此时还不休息,可影响肝功能,加重肝脏负担,也会增加患上肝癌的风险。

从以上内容可以看出,肝癌的发生是有其特定因素的,除遗传因素这一不可控的因素之外,喜欢熬夜、喝酒,或感染乙肝病毒的人更容易被肝癌“缠上”。

因此,想要预防肝癌,可针对这些原因采取相应的措施,比如注射乙肝疫苗、拒绝熬夜、戒酒等,同时要注意饮食健康,不吃霉变食物,少吃油炸烧烤的食物,如这些都能做到,可以大大降低肝癌的发生风险。

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  • 编辑:杨紫
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