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被让结石压垮肾!日常做好4件事,可预防肾结石,保护泌尿系统

  • 来源:互联网
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  • 2021-10-19
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肾结石,指的是尿液当中的一些成分,在肾脏内所形成的结石。一旦患病,患者在日常中会反复出现腰部疼痛症状,严重时,甚至会引起肾绞痛现象,并伴有血尿以及一系列排尿异常等症状,对健康影响非常大。

所以在日常生活当中,一定要注意做好预防肾结石的工作。那么,到底该怎么做,才可以有效预防肾结石呢?下面,就为大家详细介绍一下。

如何预防肾结石

一、注意饮食调整

导致患上肾结石的其中一个主要诱因,与饮食不当有关,比如在日常饮食当中摄入了过多富含草酸的食物,如浓茶、芦笋、菠菜等。

这些食物当中的草酸含量特别多,一旦长期大量进入体内,会与体中的钙质结合,从而形成草酸钙。就会使得尿液中的钙水平增加,形成尿结石的概率会特别高。

如果长期摄入过多肉类、高盐、高糖食物,而减少粗粮、蔬菜、低糖水果的话,尿液当中的蛋白以及钙质含量增加,且体内还会缺乏大量的维生素B6、维生素A,患上肾结石的风险就会相对提高。所以在日常中,想要预防肾结石,就一定要避免这些食物的摄入。

肾结石,指的是尿液当中的一些成分,在肾脏内所形成的结石。一旦患病,患者在日常中会反复出现腰部疼痛症状,严重时,甚至会引起肾绞痛现象,并伴有血尿以及一系列排尿异常等症状,对健康影响非常大。

所以在日常生活当中,一定要注意做好预防肾结石的工作。那么,到底该怎么做,才可以有效预防肾结石呢?下面,就为大家详细介绍一下。

如何预防肾结石

一、注意饮食调整

导致患上肾结石的其中一个主要诱因,与饮食不当有关,比如在日常饮食当中摄入了过多富含草酸的食物,如浓茶、芦笋、菠菜等。

这些食物当中的草酸含量特别多,一旦长期大量进入体内,会与体中的钙质结合,从而形成草酸钙。就会使得尿液中的钙水平增加,形成尿结石的概率会特别高。

如果长期摄入过多肉类、高盐、高糖食物,而减少粗粮、蔬菜、低糖水果的话,尿液当中的蛋白以及钙质含量增加,且体内还会缺乏大量的维生素B6、维生素A,患上肾结石的风险就会相对提高。所以在日常中,想要预防肾结石,就一定要避免这些食物的摄入。

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  • 编辑:杨紫
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