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宝宝辅食到底如何添加?记住这几点就可以了

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  • 2021-05-10
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要说什么问题最让父母能头疼,那一定就是孩子的吃饭问题了。孩子小的时候不知道该什么时候添加辅食,孩子大了一点的时候又不知道什么样的食物具有营养,真的可以说养大一个孩子确实不容易,既想让他健康的成长又要让他营养充足,有时候还不得不取舍一些。当然要说最头疼的绝对是在孩子还小的时候添加辅食的那些问题,什么时候添加辅食,添加辅食的时候都可以添加些什么营养成分,这些问题几乎把父母们的头都搞晕了。

添加辅食可不是随便说说的话,要添加什么营养成分,要添加多少量,这些都是要经过考量的,不能随便添加。如果处理不好的话,反而可能会让孩子的身体受到一些危害,其实父母们在给孩子添加辅食的时候,记住以下这几点就可以了。

1.依次增加

给孩子增加辅食一定要把握住以此增加的客观规律。一定要记住,新的食物只添加同一种食物,连续多尝试几天,要让宝宝适应,如果宝宝感觉到适应之后再添加其他的东西。其实这么做也是有原因的,因为宝宝他们对于新东西的接受能力并不是很强,所以当连续多尝试几天之后,孩子就会慢慢的适应。同时在这个过程中也可以判断孩子是不是对某样东西过敏,比如出现一些过敏的反应等等,如果有反应的话,那么就要停止这种食物,可以等过几个月之后再添加一点试一下。

2.由精到粗

同一种食物或许会有不同的做法,而且也会得到不同的效果。有些食物做出来的时候比较精细一些,但是有些食物做出来就比较粗糙,那些精细的食物孩子就更容易吸收。所以刚开始的时候父母可以做一些不用咀嚼就可以消化的食物,比如做一些打的碎碎的肉泥,这种东西更容易被孩子消化,而如果有一些需要咀嚼的食物的话,那么就要慢慢的添加了,不可以刚一开始就添加这些东西。

3.由少到多

给孩子添加辅食一定要秉持由少到多的规律,而不能一下子就给孩子弄够太多的辅食,任何的事情都是一个过程,要让孩子慢慢的接受。在每天的变化中给孩子慢慢的增加食量或者增加次数,在这个过程中,孩子就会慢慢的适应,也就可以再尝试不同的食物了。

父母一定要记住,有些东西可以让孩子尝试着吃,但是有些辅食一定不要添加进去。比如盐,糖,蜂蜜,坚果果汁,煮菜水,米汤,大人的食物等等,这些东西一定不要添加进辅食里。

民以食为天,对于成年人来说,食物很重要,对于孩子来说同样如此,所以父母一定要关注孩子的吃饭问题,不要漠不关心。

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  • 编辑:杨紫
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