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躲进厕所挤奶的背奶妈妈,为了孩子的口粮,一边崩溃一边坚持

  • 来源:互联网
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  • 2022-03-04
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很多女性在怀孕生娃后,不仅要经历坐月子期间的各种熬夜喂奶疼,还要在产假结束后,经历摧残身心的背奶过程,为了让娃喝上一口母乳,可谓是历经了千辛万苦。

@丸子说:在背奶的时候,要么是占用中午吃饭休息的时间,要么是上班时间临时抽半个小时去速战速决。事实证明,哪怕背奶上班这段时间自己也加班,也拼尽全力,同事们也会认为你中途有溜号行为,年底考核的时候,评价与投票一定会受影响。

@Grace:恩惠:在我背奶的那段时间,就职的公司是没有配备母婴室的,我曾问到过公司领导这个问题,得到的回复是一句轻描淡写的:“你去厕所吸。”我当时回复说:“厕所不妥,你会让你小孩吃厕所里烧的饭吗?”然后就没有然后了,甚至连个“不会”也没有。于是我又将问题反馈给另外一个级别比较高的领导,得到的回复大意是:“会议室试试,如果不行,自己想办法。”

@默安:我的奶水比较充沛,要保持3小时左右的频率喂养宝宝,或者用吸奶器吸取母乳,不然的话胸部膨胀地像要爆掉,摸起来像有石块一样硬硬的,不能按,一按就疼,甚至不能直起腰来走路,要得含胸驼背。如果胸部一直胀下去,就会开始头晕脑胀,不能正常思考,容易得乳腺炎。

@小灰灰:大多数单位是没有专门的哺乳室的,想要吸奶就要去厕所或者会议室。如果顺利,你可以挤到你希望的奶量,例如双奶共100ml,而很多时候会达不到你的预期,那么你会开始胡思乱想,怎么才挤了这么一点点,会不会又怀孕了?而还有一个苦恼就是,吸奶时会有奶阵,而两个咪咪的奶阵是同步的,所以吸着一边,另一边也会滴答乱流,一不小心会弄得到处都是。

@Sandra海跃:背奶过程中,遇到了大大小小的尴尬事。比如前一天蓝冰忘记冻上了,幸亏冰箱有冰袋可以应急;比如吸奶器没电了,满办公室找适配充电器充电;比如吸奶器配件忘带了,苦逼的手挤了半个小时缓解胀奶;比如辛辛苦苦吸好的奶,不小心洒了,欲哭无泪;比如领导开会,滔滔不绝的时间就过去了;比如正要撩衣服,突然发现自己穿了件连衣裙;比如早上忘记了防溢乳垫,内衣湿了一大片……背奶路漫长而又尴尬,然而看到娃一天天长大,身体棒棒哒,还是背到没奶的那一天吧。

每个背奶妈妈的经历,写出来的话都是一篇惊心动魄的大作,让人不得不感叹背奶的艰难,以及母爱的伟大。

除了感叹,我们今天也分享一些背奶的小技巧,让背奶妈妈们能更加顺利地为宝宝的那一口口粮而战斗。

首先,上班前可以把需要背奶的用品准备好,例如吸奶器、储奶袋/瓶、背奶包和冰袋等。

一般来说,市面上的吸奶器分为电动和手动两种,对于职场妈妈来讲,电动的效率会更高,如果条件允许,建议选择双边的吸奶器,更能节省吸奶的时间,而且还能防止这边吸奶那边漏奶的情况。

奶挤出来后,正确的保存方式才不会影响母乳质量。储奶袋和储奶瓶该怎么使用?

储奶袋:建议如果吸出来的奶需要长时间保存时,可以选择储奶袋。储奶袋的封口封条质量一定要好,不然母乳会因为储奶袋不够密封,而导致奶水受到细菌的污染。密封好的储奶袋上,要标注好日期,便于先存先取。

储奶瓶:一般来说,如果挤出的母乳当天或者第二天就要给宝宝喝时,可以考虑储奶瓶,这样在温热后换上奶嘴就可以给宝宝吃了。

选择储奶瓶一定要选择玻璃或聚丙烯(PP)材质,避免选择BPA材质的,可以根据个人情况,多准备6-8个储奶瓶,便于换着使用。

无论选择哪一种储奶方式,存放的环境一定要清洁干净,特别是放在冰箱时,建议空出一格单独作为存奶,这样能很大程度的减少污染。

其次,提前选择好背奶的环境,并用正确的方式高效背奶。

环境:大多数公司很少有专门提供哺乳的空间,这就需要背奶的宝妈提前找到可以哺乳的地方,例如空的会议室、杂物间、更衣室等不受人打扰的房间,环境一定要干净。

开始背奶计划前,最好跟公司的领导协商一下,必要时也可以告知同事,这样也能在需要时,得到领导或者同事的帮助。

挤奶的正确方式:

  • 挤奶前先清洁双手,可以用含60%的酒精清洁,以免手上的细菌带到乳房上。
  • 用按摩的方式刺激奶阵。

按摩时,可以用适度的力道从乳房外侧划圈,慢慢移向乳晕的地方,最后轻轻揉捏下乳头,这样可以把后奶向乳头集中;也可以轻轻摇晃乳房;还可以在挤奶前,喝一些热水,或者有条件的还可以用热毛巾来热敷乳房。

以上这些方式都可以在不涨奶时使用,这样能帮助乳汁流出。

如果涨奶比较厉害,可以直接先挤压乳晕的地方,等乳晕的奶挤出来变软后,再挤出乳房的奶。

最后,背奶量按需背就可以了。

一般来说,1-6个月的母乳宝宝每天平均的奶量为750ml,6个月后并已经添加辅食的宝宝,平均奶量是500-700ml,但每个宝宝的需求不一样,宝妈可以根据自家宝宝的情况具体进行调整。

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  • 编辑:杨紫
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