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世界肾脏日:尿毒症?容易伤肾的6种元凶,多数人都并不当回事

  • 来源:互联网
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  • 2022-03-10
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每年3月份的第二个星期四,是世界肾脏日

这个节日的设定,自然是希望大家都能够对慢性肾脏病以及相关心血管疾病、死亡率有一定认识。

据国际肾脏病学会和国际肾脏基金联合会公布的数据显示:目前全球大约有5亿人的肾脏遭受不同程度的损害,每年有数百万人因慢性肾病而引发心脑血管疾病死亡。

这也意味着:全球大约有150万人需要肾脏透析或移植来维持性命,若不及时采取医疗干预,未来10年内患者数量会成倍增长

早期慢性肾病,大多数人都无法及时察觉

要知道,慢性肾脏病在刚开始时,尚未有太多明显的症状,往往被忽略。而肾组织细胞一旦损伤后便无法再生。

当肾脏受到严重损害时,其储备能力逐渐下降,病情随着发展,患者会出现尿频、血尿、寒颤、畏寒等症状,若不及时采取医疗干预,最终恶化成尿毒症

生活中有哪些行为,正不断摧残我们的肾脏?

第一,喝水少

众所周知,人体的尿液是体内的废液通过肾的过滤而形成,不爱喝水或者喝水少,人体其他部位的代谢废物不能很好地排出去。

同时喝水少会引发肾脏血液量不足,无法运送足够多的“养分”到肾脏,就会发生缺血、缺氧等损伤,导致肾功能受损

第二,抽烟喝酒

又找到一个抽烟的罪名!

烟草中的成分,如尼古丁、铅等重金属都会伤害到肾脏,若患病本身有高血压、糖尿病以及慢性肾病等问题,病情还会雪上加霜。

同时,酒精也会破坏到肾脏损伤,长时间大量饮酒,会导致尿酸在肾小管的沉积,从而堵塞肾小管,进而导致肾衰竭。

第三,经常性憋尿

憋尿久了,尿液倒流从而伤害到肾脏,同时憋尿会导致膀胱增大,从而使膀胱的肌肉扩张而造成一定的损伤。

第四,饮食偏咸

过多的盐会加重肾脏的负担,摄入体内的绝大部分盐分都是肾脏给代谢掉的。

如果盐分摄入太多,就会使我们的肾脏疲惫不堪,而且食盐中所含有的钠,会让体内的水分不易代谢出去,进而又增加肾脏的工作量。

第五,滥用药物

正所谓:是药三分毒。

西药的肾毒性多数会写在说明书上标注,若随意服用药物,会加大药物肾毒性,影响到肾脏健康。

至于那些所谓的偏方,某些药物可能存在“毒副作用不清楚”,甚至有些中草药还会对肾脏造成无法逆转的损害,比如:马兜铃酸

第六,肥胖

没错,肥胖也会伤害到肾脏。

体重较大的人,肾脏需要比常人还要“加班加点”工作才能满足需求,对肾脏而言终究是一场挑战。同时,肥胖所带来的糖尿病、高血压、高尿酸等疾病,也会损害到肾脏。

据数据显示:肥胖的人,最终发展到慢性肾病的风险是正常人的2-7倍。

高血压,为何会影响到肾脏健康?

很多人就不明白,为何反复强调高血压会伤肾,肾脏和血压是两码事,咋能扯到一起呢?

需要给大家普及一个小知识----人体肾脏和血压可是“好基友”,任何引起心脑血管损伤的因素都会伤害到肾脏,

肾脏本身需要血流不断供应,其基本肾脏单位肾小球就是一个微血管团,因此肾脏对血压变化非常敏感。

同时,肾脏还要帮助人体血压调节,因此若血压出现异常,肾脏势必会受到影响。

所以,若本身出现尿蛋白,又或者具有胰岛素抵抗、肥胖、吸烟、高尿酸等因素的人,更需要密切关注自己的血压变化。

尤其是那些高血压长达10年以上的患者,发生肾损伤的风险会更大,更得好好控制住血压。

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  • 编辑:杨紫
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