燃烧脂肪 不仅仅只有运动才做到都知道减肥除了塑形，最重要的就是减脂!而燃烧脂肪就是建立在加速新陈代谢的基础上!不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身!这可能吗?可能

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相信喜欢古装剧的小伙伴们，一定很熟悉老电视剧《怀玉公主》和《风云》里面的演员们，尤其是在剧中饰演幽若和芸儿一角的江祖平，凭着娇俏可爱、清纯甜美的古装扮相，成了当时众多观众心中的白月光。

晃眼20年过去，如今44岁的江祖平，依旧保持着紧致细腻、肤白貌美的颜值状态，从动态到静态，脸上肌肤的状态丝毫不像四十多岁的人，就连小S和蔡康永对她都赞不绝口，更是凭最美素颜登上美容护肤界的热搜。

早期，在综艺节目《康熙来了》的卸妆单元，受邀出席的江祖平，手举着一副面具，素颜出镜。面具下，素面朝天的她，皮肤好到连美容仪器的零距离探测都找到任何瑕疵，紧致细腻，连黑头、粉刺都没有，皮肤的状态可以说很能抗打。

并且，后来再次亮相综艺《康熙来了》的时候，近40岁的年龄，同样是素面朝天出镜，更是透露自己当时没有上妆打底，在平时拍戏也只是淡妆就能出镜。

整个人的颜值状态，从气色到肤色，仿佛就像吃了防腐剂般的既视感，令不少观众为之惊叹：仿佛冻龄般，完全没变老！相隔十几年，容颜丝毫没有变样，天生丽质，说的就是江祖平这样的美人~~~。

雪白滑嫩的皮肤，饱满有弹性，妆前、妆后的皮肤状态都非常自然、显年轻，几乎都毫无区别，一经出场，惊艳四座。

如今44岁依旧未婚的江祖平，经常会在社交平台晒出自己的素颜照，照片中，从外形到气质，除了整个人的状态感满满之外，江祖平仍然保持着一颗自信可爱的少女心，俏皮感十足。

好肌肤年轻态，自然都离不开她是一个非常热爱健身运动的达人，并经常在社交平台分享自己的健身视频和运动锻炼的方法，小编觉得是她保养得当的小秘诀。

保持健身运动习惯

随着年龄逐渐增长，新陈代谢变得缓慢，但食欲变得越来越好，想要维持身材似乎没有以前年轻时那么容易简单。所以，要保持良好的身材曲线，日常坚持的健身运动习惯，自然成了女性成功的冻龄秘诀。

正所谓：

所有优秀的背后，都是苦行僧的自律。

尽管天生丽质，后天没有保养得当，相信很难保持着最美的冻龄素颜。比如现在她在社交平台晒出的照片可见，相比她年轻时圆润饱满的面部，如今脸部肌肉的线条愈变清晰利落，皮肤的质感变得越来越紧致，整个人状态看上去状态感容光焕发，红润有光泽显年轻。自然离不开她日常保持的健身运动习惯。

俗话说：运动是最好的护肤品。

它不仅能够塑造好看的体形线条，还能给皮肤起到顺水推舟的作用。就像气质女神张钧甯，40岁的身材保养得宛如18岁少女般，皮肤依然光滑细腻有弹性；以及有着8公里小姐之称的郑秀文；还有五十多岁的姑姑李若彤，都是因为常年保持运动锻炼的习惯，从身形到气质，整个人状态看上去身形挺拔显精神，状态感显年轻，不仅仅只是皮囊的年轻态。

Tips：

• 运动前一定要先卸妆，运动后及时清洁面部，以免油脂、细菌和汗渍，以防堵塞毛孔。
• 建议每周可以进行3-4次有氧运动，每一次坚持30分钟以上。
• 有效运动可以帮助我们维持皮肤的弹性和生命力，提高新陈代谢和调节内分泌，改善内分泌絮乱的系统，同时可以让肌肤焕活新生。

就像之前闺蜜聚会时常说的一个话题，想要拥有女明星的同款身材，同款颜值，同款肌肤，穿衣显瘦，您，离冻龄女神只差一个健身运动的习惯。

当然，每个人不同的年龄阶段都有不同的美，不仅是外在的皮囊之美，拥有健康、自信的身体，内外兼修才是女性极致的魅力。

保持乐观的心态

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就像江祖平刚出道前还是个模特，凭借着清新脱俗、温柔甜美的模样，出道后一度被冠以台版广末凉子的称号，更是凭《风云》中幽若经典的古装扮相登上热搜，被观众们熟知。

关于保养护肤，除了保持健身运动的习惯之外，江祖平还是非常乐观积极的人。除了闲暇之余依旧保持着热爱的健身运动之外，单身生活十分自由惬意，并且时刻保持着一颗自信、乐观的少女心态，元气满满。

"生活自由不委屈改变自己"

就在早期的综艺采访中，江祖平透露过自己不会特意保养，不忌口减肥，不睡美容觉，甚至自曝自己千杯不醉的好酒量，省下来的钱都用来买好吃的，实属放任式保养！（小编要酸了~~~！小酒怡情，大酒伤身。建议不要盲目跟风找借口酗酒哈）

正所谓：心态决定状态。

拥有一颗积极、健康和乐观的心态，是她保持年轻的大秘籍。即使在感情上受过的伤害，依然对生活保持着乐观积极的心态。

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正如充满正能量的偶像一样，对待人生的态度拥有同样闪光点Tips：

• 保持正面乐观的心态，尽量远离负面情绪，避开经常发放负能量的人和事。
• 从内而外，营造健康积极的心态，以及遇到事情不要钻牛角尖和过多的思虑。
• 保持良好的好奇心和心态，可以保持健康年轻的好肌肤。

好了，关于护肤保养的内容就分享到这里了，欢迎在评论区留言。

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