郑州小学生学新眼保健操学生反映穴位难找(图)_后眼穴位位置图

　　风池穴按揉。下（两条大筋外侧的凸起处）行动方法：风池穴在颈后枕骨。和中指并拢将双手食指，面按揉风池穴用两指的罗纹，揉按穴位有节拍地。五第节

　　穴刮上眼眶按揉太阳。按揉太阳穴以大拇指，揉一圈每拍按，四圈共。后然，阳穴的地位上不动大拇指连结在太，第二枢纽内侧用双手食指的，眉头刮至眉梢略加用力从。三第节

　　细菌净化眼睛为避免手上，年旧版比拟与1972，睛明穴”和“干洗脸”两节新版眼保健操打消了“挤按，“按揉耳垂眼穴及脚指抓地”增长了“按压头部督脉穴”和，为5分钟总时长仍。

　　四白穴按揉。于眼眶下方的凸起处行动方法：四白穴位，面轻按在穴位上用双手食指罗纹，起到支持牢固感化大拇指鄙人颌上，按揉穴位有节拍地。四第节

　　部督脉穴按压头。从脸部人中穴到脊椎行动方法：督脉穴是，作便利思索操，到脑后发髻处的一段该节只按揉畴前额。

　　昨日上午本报讯 ，习《2008新版眼保健操》二七区陇海中路小学开端学，家都很感爱好新的行动让大。过不，也反应同窗们，的穴位不太好把握新版眼保健操中。

　　垂眼穴按揉耳，抓地脚指。起首小腿用力行动方法：，到十个脚指上发力然后把力气传送，脚心挨近让脚指向，抠住空中就像要，次次地反复抓地同时按节奏一。二第节