一日三餐怎么吃 膳食指南告诉你一日三餐怎么吃？饮食和健康是密不可分的，早在《黄帝内经》中就已提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食建议。现如今食物种类极大的

关于卸妆这点事儿，有的铁汁估计还不太清楚，觉得白天只用了bb霜和隔离防晒，只用洗面奶就能搞定了，也不用可以卸妆。

但是要知道，我们每天脸皮都在接受各种考验，空气中的灰尘、还有雾霾、厨房油烟等，如果卸妆不彻底或者就没有卸妆，皮肤就会变得越来越暗淡，甚至还会堵塞毛孔，长此以往皮肤就会变得暗淡，毛孔粗大、黑头闭口，痘痘等问题。

卸妆产品的区别

卸妆水：更适合敏感肌肤和油性肌肤。原理是通过非水溶性成分来清洁皮肤上的污垢，达到快速卸妆的目的。

使用方法：将卸妆水倒在化妆棉上，先按压眼部和嘴唇位置，然后再用卸妆棉擦拭2-3次，直到化妆棉上没有留下彩妆的颜色为止，但若使用不当，对较弱的敏感肌有一定的摩擦。

卸妆乳：适合干性和中性皮肤人群。原理是当水油通过乳化剂和表面活性剂相互融合，内含有清洁能力的油脂等成分，来达到卸妆的效果。

使用方法：保持手和脸部的干燥，预热双手，用指腹蘸取适量卸妆乳，涂抹在脸上，并由内向外轻轻按摩，促进彩妆和脏污的溶解，再用打湿的化妆棉擦掉，最后用水清洗。

七日瘦身汤的正宗做法 想暴瘦有讲究中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的七日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有

卸妆油：适合各种类型肌肤，尤其是经常化妆的人。原理是‘以油融油’的方式，将污垢和彩妆带走。

腰侧赘肉讨人嫌 对付有妙招!办公室坐久了，腰侧的赘肉不知不觉就堆积了起来，看着更是惹人嫌！不用烦恼，对付它我自然有妙招！

使用方法：干手干脸，将卸妆油在脸上打圈按摩，卸妆的同时还能按摩放松皮肤，加水乳化，再清洗掉即可。

卸妆产品能力强弱

卸妆油＞卸妆乳＞卸妆水。

但是要根据日常化妆和生活习惯进行选择哦。

卸妆的小贴士

首先是要保证双手的干净，其次就是对于嘴唇，下巴，鼻翼这些容易藏污纳垢的地方，要注意仔细卸妆，不能忽视；发际线部位也要注意清洁，否则容易滋生痘痘；卸妆时要注意按着皮肤的纹理；最后就是即便卸妆完成，最好再用洁面产品清洗一下。

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