天然“养肺药”终于被发现，水里泡两朵，止咳润肺又清火

茶余饭后杂志

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肺部器官对我们人体是非常重要的，它掌管着我们呼吸大权。一旦肺部出现问题我们也会滋生出很多的疾病，所以大家平时一定要注重养肺。今天给大家带来的养生文章就是关于养肺的饮品，我们下面一起来了解下吧。

养肺首选：百合泡水

中医认为，冬天寒气易伤肺，平时喝水的时候泡2朵百合有润肺之功，对肺燥咳嗽具有较好的食疗作用。而且在《本草述》中也有对百合的记载：“百合之功，在益气而兼之利气，养正而更能去邪”。所以，百合对我们养肺是很有帮助的。

百合有润燥清热的功效，所以很多医生都用百合来治疗肺热、干咳、肺弱气虚等疾病。而且百合还有很好的安神、宁心的作用，对失眠症的患者也十分的有帮助。

百合泡水也十分简单，可以用保温杯接上开水，然后放入2片新鲜的百合，盖上盖子，十分钟左右就可以喝了。

百合除了泡水，做菜的口感也一流

百合配合西芹、玉米、四季豆、胡萝卜等食材都能做出一道营养均衡的美味，烹调方法包括蒸、煮、炒、煨等，如果更注重养肺的话最好还是建议用蒸煮的方法。

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