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芹菜与它天生一对,一周吃一次,给身体来个大扫除,脸色会更红润

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  • 2021-09-23
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炎热的夏天伴随着美好的身体时光来了。 很多朋友相信真理只有一个,但这两个不是每个人都能做到的。 吃饭比训练方便。 如果你平时的饮食改善了,你的体重就会很容易控制今天我给你带来美味的食物

既然不能进行规则的运动,我们就放着吃,从自己的饭菜开始,有多少同伴?和我一样,是容易胖的体质,这个体质是水和容易胖的体质,看自己的体重,想吃的东西不能吃,所以我们吃正确的东西。

这道菜是芹菜炒鸡肉,有荤腥,营养特别均衡,重点是不要吃肉,我选择了鸡肉胸肉,没有脂肪是高蛋白质,吃了高蛋白质的东西,能得到饱腹感,是非常好的减肥菜。

【芹菜和鸡肉的拌菜】

选择一块鸡胸肉,将其洗净,在冷水下放入锅内姜片、八角通火煮,鸡肉用筷子捅破时捞起洗净,沿着鸡肉筋切成细丝。

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