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  关于常常坐着事情的OL们而言,瘦身重灾区必属易肥又难减的下半身,若狂做活动塑身衣卖点,又怕会令线条变得细弱,过分节食更会影响身 体安康。实在只需天天花数非常钟,停止以下的浅易瘦身操,便可悄悄松松让体态复兴完善线条塑身衣卖点美容院告白语几十字。第一组:紧实大腿肌肉。STEP1:双手垂下塑身衣卖点,双脚跪在地上美容院告白语几十字,脚尖向下

  STEP2:上半身向前倾,左脚脚尖贴地美容院告白语几十字。TIPS:倡议天天停止15-20次美容院告白语几十字,而停止时应感应小腿肌肉有拉紧觉得

  STEP2:上半身向后弯,至手掌贴地,而指尖要向外。 TIPS:停止此组行动时,腰腹只管向上提起塑身衣卖点,至大腿有拉紧觉得美容院告白语几十字,反复此组行动10次美容院告白语几十字。

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  • 标签:减肥塑形图片大全
  • 编辑:胡晓静
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