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　　辣椒含有的辣椒素，听说能增进新陈代谢，有助熄灭热量和瘦身。一项英国的研讨发明，在进餐时参加一茶匙辣椒酱或辣芥末的人士减脂面包宣扬案牍，均匀逐日可耗损多分外四十五卡路里。研讨员估量北京减肥最好的病院减脂面包宣扬案牍，辛辣食品能增长体温减脂面包宣扬案牍，从而加快新陈代谢。想熄灭多卡路里北京减肥最好的病院北京减肥最好的病院，快快洒上几粒辣椒吧！

　　每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去仿佛是减肥的克星北京减肥最好的病院。但据一项研讨显现，布满养分的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能果腹北京减肥最好的病院，一安士果仁应充足处理饥饿及避免在晚饭时狂吃的激动北京减肥最好的病院。