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听说你的肌肤中了假期综合症? 几招就能痊愈

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  • 2020-10-12
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  文章来源: OnlyLady女人志 微信公众号

  原标题:听说你的肌肤中了‘假期综合症’? 几招就能痊愈!

  作者:O姐 

  十一小长假已经过完啦,小编和伙伴们一大早就在感叹,好快,八天的假期一眨眼就过去了…… 要打起精神迎接今年最后几个月的工作和学习~

  假期中大家去了哪些地方游玩呢?在家的姐妹发现了什么好剧、好综艺?都可以在评论区跟小编说说哦~一觉睡到快中午,晚上熬夜追剧王者出击,是不是你的生活写照?还是早起撸一个美美的妆,外出和姐妹逛街看电影,或者去郊外看好山好水好风景,晚上回家累到不想卸妆?

  假期的不规律作息和饮食习惯,难免会使肌肤产生负担,出现出油、爆痘、敏感、黑眼圈等问题,小编相信大家此时需要一篇节后肌肤修护指南,来让肌肤重新焕发光彩!这就来咯!

  盘点肌肤“假期综合症”

  想要精准修护肌肤问题,就要先了解问题是如何产生的。当我们在假期尽情放松的同时,有时我们的肌肤却正在遭受考验。

  熬夜劳累

  假期游玩,往往是感觉时间不够用,感觉白天、晚上都要用来放松才叫放假。但是这样熬夜会影响肌肤新陈代谢,使肤色暗沉,眼周也很容易出现黑眼圈、眼袋等问题。

  气候变化

  国庆假期这几天,不少地方开始明显降温,天气更加干燥,皮肤本身就敏感脆弱。如果去到气候不同的地方游玩,温度、湿度变化跨度大,皮肤就会更加不适应,容易产生过敏、泛红等问题。

  饮食不当

  假期饮食更“释放自我”啦!旅游小吃、朋友聚餐,吃饭的时间、类型都和平时有很大变化。油腻、油炸的食物会使肌肤油脂分泌旺盛,从而导致出油、毛孔粗大、长痘等问题。

  修护指南:

  补水修护:给予肌肤充足的水分,缺水是肌肤的“万恶之源”。一片补水保湿的面膜,或是涂上补水功效的睡眠面膜,第二天起床,你就会发现皮肤大不相同。

  晚间修复:晚上十点以后,皮肤细胞开始活跃,新陈代谢加速,此刻使用精华,辅以按摩,直到完全吸收,再涂晚霜,修护细胞、锁住水分统统都搞定啦!

  充足睡眠:出游有可能没有好好休息,回来以后一定要调整作息,避免劳累,让肌肤恢复生机,睡上一个美容觉,很管用哦!

  适度运动:脂肪的囤积会干扰人体激素和炎症因子的水平,也会“连累”肌肤,导致发红、灼热、长疹子等。适当的运动、出汗可以使皮肤“呼吸”,身体状态好了,还担心皮肤不好嘛?

  假期归来,

  晒后修复不能放松

  紫外线伤害

  虽然十月的阳光已经没有盛夏那么强烈了,但是针对紫外线的防晒工作还是不能放松哦。有时出去游玩时间紧张,顾不上涂防晒,或者防晒指数不够,很容易晒黑,严重时还会晒伤、脱皮。O姐就曾经在迪士尼游玩的时候不小心疏忽了后脖子的防晒,导致疼痛、脱皮了好几天……如果不及时做晒后修复,肌肤就会越来越脆弱,黑色素细胞沉淀后也会让肌肤变得暗淡无光。

  修护指南:

  镇定舒缓:在暴晒过后,可以先用清爽的舒缓补水型产品镇定皮肤,如

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