甲钴胺和维生素B12啥关系?能改善糖尿病神经病变,还有这些用处
很多朋友都认为甲钴胺和维生素B12是一种物质,他们之间有着密切的关系,但如果仔细分析,它们之间还是有区别的。维生素B12是一种水溶性的B族维生素,又被称作钴胺素,而甲钴胺则属于甲基钴胺素,从分子结构来说,他们并不是一种。
一说到维生素B12,很多人都能想到甲钴胺,可它们两个真的是同一种物质吗?也许绝大多数人都认为两种是一种成分,但事实上却有差别。
维生素B12又名钴胺素而不是甲钴胺,即使从分子结构上来看,也不能算是同一种成分,单从两种作用上来看,在糖尿病患者预防神经病变上,甲钴胺是更好的选择。
为什么这么说呢?这是因为甲钴胺可以重点负责营养修复的神经系统,它自身是一种内源性维生素B12的成分,存在的位置基本上是在血液中,和维生素B12有着间接的关系。
通俗来说,维生素B12也可用于机体缺乏维生素B12后导致的巨幼细胞性贫血,但针对服用甲钴胺后,出现不良反应的人群,包括头晕头痛、出汗、过敏、发热等反应,要避免食用了。
维生素B12则存在于动物食品中,如常吃的肉类,主要功能可以促进红细胞发育、脂肪、蛋白质代谢,消除不良的心理情绪,增强记忆力。同时也是在神经系统中不能缺少和的营养物质,可参与神经组织。
由此可以看出,甲钴胺只是维生素B12衍生物,比维生素B12预防糖尿病神经病变最有利。
甲钴胺对预防维生素B12导致的贫血更有利:
缺乏维生素b12所引起的贫血也叫作营养性巨幼细胞性贫血,如全身乏力、心悸、营养不良、精神不振、消化不良等。在这种情况下,大家可以重点补充下维生素B12,如鸡蛋、牛奶、发酵制品、红肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等等。
甲钴胺对稳定同型半胱氨酸更有利:
有研究发现,机体缺乏同型半胱氨酸的高血压人群,更易诱发脑梗的危险,但如果能够食疗补充叶酸以及甲钴胺,可稳定病情,以及帮助叶酸进一步的转化,都有好的变化。
当然,这还需要同型半胱氨酸升高的人,注意生活细节,如少吃高钠食物、积极锻炼身体、饮食多样、保持良好的情绪。每天在家要积极控制血压,可以多次测量。
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- 编辑:杨紫
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