吃什么可以减肥？盘点减肥效果最好的10种食物吃什么可以减肥?女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量

面膜是我们在护肤的时候经常使用的一款护肤产品，面膜的类型有很多，不同的类型功效自然也不太一样，保湿类型是人们用得最多的，如果在家自己做保湿面膜的话应该怎么做呢?

怎样自制保湿面膜

鸡蛋蜂蜜保湿面膜

材料：蜂蜜，鸡蛋。

自制方法

把鸡蛋去黄留清，加入蜂蜜搅拌均匀，在睡觉前使用干的软刷均匀刷在面部，并且慢慢进行按摩，大约30分钟左右面膜自然风干后，用清水洗净即可，每周2次，坚持使用效果更佳。

功效

这个面膜具有补水保湿、消除皱纹，洁净增白的效果。

初冬减肥妙方推荐 让你甩掉秋膘完美一冬初冬季节，天气开始转冷，人也变得慵懒起来，能量消耗大大的降低，加之重口味火锅等轮番上阵，不得不说冬季真是一个储存脂肪的好时节，冬季也成为减肥

芦荟保湿面膜

材料：柑橘汁，鲜芦荟，维生素E胶囊，面粉适量。

睡前喝牛奶会胖吗 什么时候喝牛奶减肥睡前喝牛奶会胖吗，我们知道喝牛奶减肥，那你又知不知道什么时候喝牛奶减肥？并不是什么时候喝牛奶都能减肥的，要在特定的时间喝才能起到减肥效果。

自制方法

将芦荟洗净，去皮，捣成泥状，用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀，洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围肌肤，约20分钟后，用温水洗净即可。

功效

芦荟与柑橘都是清洁、滋润皮肤的纯天然原料，能够有效清除面部污垢，这个面膜能促进肌肤新陈代谢，滋润肌肤，并能在肌肤表面形成保护膜。

自制牛奶美白面膜方法

牛奶中含有丰富的乳脂肪、维他命以及矿物质，是天然美白保湿的产品。除此之外，牛奶还能给皮肤提供大量的营养成分，牛奶中具有的酵素还能发挥镇静安抚的作用，能够有效舒缓过敏的皮肤。

自制薰衣草美白面膜方法

薰衣草具有抑制细菌、平衡油脂分泌、安抚肌肤和美白肌肤的功效，现在很多美白产品中大多会加入薰衣草成分，很多美容机构做美白面膜也会使用含有薰衣草成分的面膜。其实薰衣草面膜制作方法很简单，自制薰衣草美白面膜其实跟美容院效果是一样的。

在家自制保湿面膜我们可以做鸡蛋蜂蜜保湿面膜，顾名思义使用的材料就是鸡蛋和蜂蜜，制作很简单，需要将鸡蛋去黄留下蛋清，然后加入蜂蜜搅拌，使用软刷均匀的刷在脸上，半个小时之后就可以使用清水洗干净。

最好的减肥食谱 吃吃就瘦了最好的减肥食谱，眼看着夏季即将到来，每一个女性朋友都在为夏季做好减肥的准备，但是有很多女性使用了各种瘦身的方法，都没有看到明显的效果。