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适合春天吃的3种食物,排毒养颜、延缓衰老,好处多多!

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  • 2021-11-09
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杨梅

杨梅含有多有天然的酸性成分,同时它也含有大量的维生素C,这些物质进入人体以后能促进胃酸分泌,可以加快肠胃对食物的吸收和消化。含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,加快消化,减少有害物质在身体中停留的时间,有排毒减脂,增强抵抗力的作用,并且杨梅中维生素C的含量也较为丰富,能够于抑制黑色素的生成,美白皮肤。

空心菜

空心菜是具有很强的排毒功能的,其含有的粗纤维含量很高,且有木质素、纤维素、果胶组成,果胶和纤维素能帮助促进体内有毒物质排出体内,而木质素是可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,能用来治疗疮疡、痈疖。 空心菜中是有大量纤维素的,能促进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘和减少肠道癌变是有不错的效果。

番石榴

番石榴是一种很常见的水果,可以有效的补充人体所缺乏的各种的营养成分,也可以清理肠道的,能够去除人体内垃圾,排毒通便。还富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素需求,并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素,能迅速补充肌肤所失水份,护肤养颜,令肤质更为明亮柔润。

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  • 编辑:杨紫
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