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周六气温难得回温真是舒服极了,大家多吃家常菜,开胃消食

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  • 2021-11-29
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今天星期六,气温终于有点回升了,虽然最高气温已经到了16度,相比之前零下的气温今天的气温已经很高了,而且今天阳光特别好,整个人心情都好了起来,就连吃饭都食欲大开!今天去买菜的时候还发现,蔬菜的价格终于下降了一点,趁着便宜买了好多,冬季食补就是要多吃肉多吃蔬菜,虽然买了很多,但是也不会浪费,刚好最近新学了好几道滋补身体的养生菜,趁着冬季全部都做起来,特别是家里有老人孩子经常感冒的,不仅可以益气补血,还可以提高抵抗力,预防生病,大家快做起来吃起来吧!

今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋,不仅开胃消食,而且还能帮助孩子长高促进大脑发育,提高免疫力

鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素,可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长,孩子长得更高,更加聪明,学习成绩更优异,还能帮助提高孩子的免疫力,预防常见疾病的发生。老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋,能起到非常好的延年益寿的作用,对身体健康是非常有利的。

青椒是生活中经常吃的蔬菜,不仅营养丰富,而且有一定的辣味,起到非常不错的开胃消食作用,帮助孩子增强食欲,吃饭更香。辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质,能有效阻止相关细胞的新陈代谢,从而阻止细胞癌变,预防癌症的发生。

入冬后想要身子更暖和,除了要穿厚衣服还要多吃滋补菜,全家吃了不仅身子暖和了,抵抗力还提高了,这个冬天再也不用担心感冒啦!

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  • 编辑:杨紫
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