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经常脱发,头皮还痒?老中医:戒2事吃1物,发量翻倍,不痒不油腻

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  • 2021-07-02
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经常脱发,头皮还痒?老中医:戒2事吃1物,发量翻倍,不痒不油腻

快节奏的生活黑白颠倒的作息,昏昏沉沉的清晨拥挤不堪的地铁,脱发青年、秃头少女逐渐攻克这座城市,虽然是自嘲,但不可否认,越来越多的年轻人,脱发现象越来越严重。

什么是脱发?

脱发是指毛囊受到外界干扰,失去生命力后停止长出头发,原本长出的头发也因为毛囊萎缩而松动脱落,所以才会出现掉发。但是因为脱发时毛囊萎缩的数量远远多于休止期的头发,所以掉发的数量远远多于正常掉发的数量。

脱发是一种病态的掉发,是指非正常状态下头发的大量脱落现象,脱发后头发很难再次自行长出,或者即使长出来也是细软的形态上和正常粗壮的头发差别较大,并且这些细软的头发也会很快再次脱落,并且最终不再长出头发,毛囊完全进入被动休眠。

你是真的脱发吗?

①在掉发的正常情况下,人每天会掉落20到80根头发,一般在不经意间脱落所以很难发现,只有在洗头或者是梳头时才会发现,并且数量较少。

②但脱发的数量远超这一水平。一般脱发每日掉发数量远超100根,甚至一天能掉200到300根,斑秃更为厉害,所以我们可以通过统计每日掉发数量来判断。

脱发的4个主要原因

1、季节性脱发

在百度百科对季节性脱发的定义中,表明秋、冬季节脱发会较为明显。尤其在季节交替的时期,会出现较为明显的脱发情况。

2、错误的梳洗方式

如果你过多使用洗发水、频繁洗头、过度梳理头发或用干毛巾暴力揉搓等都会导致头发减少,所以请对你的头发温柔一些。

3、压力大、长期紧张

长时间的焦虑会使你的头发停止生长,高压状态下,免疫系统还会攻击你的毛囊等。

4、节食减肥

长时间缺乏蛋白质会导致头发停止生长,并导致头发脱落,所以饮食上足量的蛋白质是必不可少的。

这些防脱发误区,你需要知道

1、生姜不能防脱发,只会让你越来越秃。

2、多洗几次头发就可以缓解脱发?只会促进头皮的油脂分泌,加重脱发症状。

3、木耳、黑芝麻不会增加黑色素,更不会防脱、黑发。

4、按摩可促进头皮的血液循环,防脱固发,但仅适用于有头发的人。

脱发怎么办?戒2事,吃1物,发量翻倍、不油腻

吃1物

喝水的时候放上几粒墨乌果搭配蜂蜜泡水喝,水温建议60度以下(温度过高会破坏其中的花青素),等待5分钟左右即可饮用,也可以干嚼、泡酒,非常便捷。

墨乌果多产自宁夏地区,当地人一般都喜欢用其泡水喝,用来护发固发,因其含有较多的花青素,能够提高发丝抗氧化力,润发质,养头皮。

研究证明每天补充一些花青素,可使脱发的发生率降低40%,因为自由基对组织器官的伤害中,最容易被伤害的首先是发丝,主要表现为发丝受损、脱发、白发增多,而花青素能有效阻击“自由基”。

戒2事

1、频繁烫染头发

烫染发剂中的化学成分都会损伤头发、头皮和毛囊,使头发的油脂分泌减少,使乌黑滋润的头发变黄变脆,失去光泽,并容易脱落,有的人还会因此发生过敏反应,导致皮炎。

2、吹风机靠得很近

这是个老生常谈的问题了,吹发时,最好是分区吹干,从内而外,从上而下地吹。吹风机不能离头发太近,否则温度过热会让发质受损严重。正确的做法应该是让吹风机保持15cm-30cm的距离来将头发吹干。

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  • 编辑:杨紫
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