中医忠告：心脏不舒服，多吃2物，少碰此事，补气养血，护养心脏

现在已经到了8月份了，夏天已经开始了倒计时，最近随着一场大雨的来临，气温也是骤降的厉害，我们出门也不觉得太过炎热，但是我们也要注意自身的保暖，尤其是对于小孩来说，在这个关键的时候，最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会，在夏季快要结束的时候，保养好自己的身体，这样身体才会越来越健康！好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！

中医理论中，心脏五行属火，是阳中之阳，与人体的太阳穴和小肠经有通经的作用。心脏的实体位于胸腔内，两片肺叶之间，形如倒置莲蕊。是人体气血所产之地，也是人体的生命支柱。而心脏的主要功能是主人体血脉，帮助人体造血、改造，将血液通向人体每个地方，濡养各器官。由此可见心脏对人体的重要性，并且心脏也为血肉之心，很容易受到伤害，所以生活中应多注意保养。

一、多吃2物：

1、当归炖猪肚：当归是常见的中药之一，并且中医认为，人体心脏主运作着人体机能，因此心脏最为耗气血。而当归中所含有的维生素B和矿物质，能够帮助人体进行补气养血，促进心脏输氧功能，能够帮助增强冠脉血液的流通，进而护养心脏健康。而猪肚的营养价值较高，利于人体吸收。

2、淮山地黄粥：淮山也被称之为山药，不仅影响价值较高，并且其中所含有的黏蛋白，对人体有保健作用。但是这类营养物质能够帮助防止脂肪沉淀在心血管上，使细血管富有弹性，利于心脏健康。而地黄，也是中药熟地黄，性温、味甘，而熟地黄中所含有的特殊物质，能够帮助强壮心。

二、少碰它：

1、寒性食物：寒性食物如冷饮、寒性水果等，经常食用这类食物，很可能会降低各种酶的活性，降低了人体的免疫力。并且常食用寒性食物很可能影响到细血管的功能，因为寒性食物导致了血管冷缩，使血液循环缓慢，加速了血液的凝聚，严重会出现心血管堵塞的问题。

当人体内心脏不舒服的时候，尽量少碰寒性食物，以免冷缩细血管，不利补气养血，还有可能影响心脏健康。而中医建议多吃当归炖猪肚、淮山地黄粥，能够帮人体补充气血，促进血液流通，帮助减轻心脏压力，进而帮助护养心脏健康。生活中建议尽量少做剧烈运动，以免损伤到肝脏健康，产生心脏病。可以适量运动，能够帮助促进人体的血液循环，帮助人体代谢，还可以增强人体免疫能力，有利人体健康。

夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！

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