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女性不想变老太婆,不妨多吃此食物,能养颜美容,滋润皮肤

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  • 2021-09-10
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

青椒中含有能促进维生素C吸收的维生素P,对皮肤也有好处,有美容功效,还可以补充氨基酸和维生素,对于出现的贫血还有牙龈出血的情况有改善的作用。另外青椒含有大量的叶绿素,能有效清除血液中的多种毒素,起到净化血液和预防心脑血管疾病的重要作用。

荔枝富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的18倍,苹果的23倍,可以补血养颜。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、抗衰老的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤,女性坚持去吃荔枝,可以很好的抗衰老,还能预防妇科疾病。

葡萄被人们称为“四大水果”之首,是生活中最受欢迎的一种水果,含有多种对人体有益的微量元素,能滋养神经元,提高神经系统功能,所含有的果酸能提高肠胃消化功能,还能加快身体中垃圾与毒素的代谢,含有花青素,不仅可以抗衰老,还可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生,使肌肤更加白皙有弹性。

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  • 编辑:杨紫
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