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女性不想老太快,常吃以下食物,延缓衰老,滋养肌肤!

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  • 2021-09-18
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病,清肺热。蘑菇萝卜排骨汤具有促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

石榴作为一种特别受欢迎的水果,不仅口感酸甜美味,外观也是十分美丽动人。富含维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等微量元素,具有清除血管收缩的毒素和垃圾,还有助于改善关节弹力和皮肤弹性,并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,能补充肌肤所失水份,对美容养颜具有一定功效。

花青素能够抗自由基,起到抗衰老的功效,而且也能够起到一定的美容养颜的功效,其实在日常生活当中最家常的莫过于茄子啦,而且这个季节的茄子是非常便宜的。如果我们在这时候经常吃一些茄子的话,能够起着抗衰老美容养颜的功效,而且我们大家在吃茄子的时候,可不要削去茄子皮,其实茄子皮的营养价值是非常高的

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  • 编辑:杨紫
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