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老人常说“一个柿子十副药”,到底是好?还是不好?一次说个明白

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  • 2021-04-15
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民以食为天,以前的生活条件不适特别的好,所以在饮食方面,主要就是以温饱为主,不会有太多的要求,而现在不一样了,不仅要满足温饱,还要健康,根据不同时节吃东西。现在正处于冬季,很多食物已经下市,特别是水果类。

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相信不少人都有吃过柿子吧,它是秋季食物,因为对它喜爱,不少人会将它做成柿饼,这样就算在冬季也可以食用。在老一辈的人眼里一直有一句话,就是“一个柿子十副药”,那说明柿子是好还是不好呢,具体指的什么?一起来了解一下。

 

“一个柿子十副药”指的是什么意思?

这句民间俗语,看起来很简单,好像就一个意思,也就是好处,但实际上并不是的,它是有双重意思。好处是因为柿子里面含有丰富的营养物质,维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及各种营养成分,都是人体所必须的食物,食用之后,在一定程度上是可以提高免疫力。

因柿子含有的膳食纤维比较丰富,经常食用一些,是可以促进肠胃的蠕动,将肠胃中的废弃物及时的排出,有一定润肠通便的作用,同时对肠胃也有一定的滋养效果。柿子不仅仅对肠胃有利,还能够帮助身体去燥润喉,秋冬季的天气本就比较干燥,食用一些柿子正好可以改善身体的不适,起到去燥润肺的效果。

柿子中含有的铁元素含量也是比较丰富,能够帮助缓解缺铁性贫血,比较适合经期后的女性食用。能够看出吃柿子的好处是比较多,可以抵上十副药了。

 

“一个柿子十副药”还有一层含义,就是吃了一个柿子需要十副药来调理。这是因为柿子并不是每个人都适合食用,柿子虽有补血的效果,但它是属于寒性食物,所以在经期间的女性一定要注意别吃柿子,避免引起宫寒的情况,带来各种不适,最好在经期后使用。

而对于那些本身有体寒以及肠胃不适的人群,就不建议食用柿子了,若是自己随意吃,可能会对肠胃造成刺激,不利于健康。同时要注意血糖高以及肥胖的人群,在吃柿子的时候,要注意控制好量,别吃太多的,柿子中的糖分可不少,若是食用,会加重体内的脂肪量,可不利于健康,就算是十副药也不一定能缓解。

 

在吃柿子的时候要注意,一定要吃熟透的,并且要控制好量,没熟透的柿子里面是含有鞣酸,食用之后,不仅没好处,还会对肠胃造成刺激。同时要注意,柿子不要和海鲜类的食物同吃,喝酒的时候也不要吃柿子,会出现食物相克的情况,对身体不利,最好注意一些。

总的来说,“一个柿子十副药”这句俗语,主要是说柿子有好处也会有坏处。对于古人的话语,我们需要理智地对待,取其精华去其糟粕。食用柿子时,注意一些禁忌,不在空腹的情况下食用,少吃一些,每次控制好量,健康食用。

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  • 编辑:杨紫
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