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女性不想满脸皱纹,可以多吃3种食物,美容养颜,滋润身体!

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  • 2021-09-22
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要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!

蒲公英

蒲公英具有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质钾、钙等,对消化不良、便秘都有改善的作用,有非常好的利尿效果。而且对我们的肝脏有非常大的保护作用,特别是对于清肝火,对我们身体非常有帮助。如果你体内湿热重,可以常用蒲公英泡水喝,清热排毒,提高身体抵抗力。

虾米

虾米是著名的海味品,有较高的营养价值。含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。而且虾米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含有丰富的微量元素锌,可改善因缺锌所引起的皮肤不适等病症。 所以韭菜加虾米,每天来一盘,血管不堵了,子宫干净了,肌肤更红润!

甘蔗

甘蔗是农村很常见的一种水果,同时甘蔗也是一种比较奇怪的水果,它的外形十分独特,就像是一根木棍。别看它的外形像木棍,它的果肉可是含有非常多的水分,丰富的植物纤维可以有效的促进我们肠胃的通畅,常吃可以排毒清肠,清理体内毒素。

好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!

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  • 编辑:杨紫
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