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“秋冻”虽好,但有些地方不能冻,冻得时间越长,影响越大

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  • 2021-05-14
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在生活中,老祖宗留下的话,到了现在依然是可信的,有些话,即使经过了上百年,对人们的生活仍然有指导作用。其中“春捂秋冻”就是大家耳熟能详的话。眼下进入秋天,很多人会积极响应这句话进行“秋冻”,出发点确实是好的,为了让身体适应寒冷,提高免疫力。当然,这样的秋冻也要因人而异,有些人进行秋冻,确实可以提高抵抗力,但是,有些人是不适合秋冻的。更加重要的是,在秋冬的时候,有些地方是千万不能冻的,一旦冻得时间长,带来的影响也是非常大的,很多人容易忽视,一起来了解一下吧。

有这么一句老话,想来大家都听说过:寒从足生。是说寒气会先从脚部开始,确实是这样,可能很多人在这个时候,依然无所谓的穿着凉鞋,甚至光着脚。这些都是不太好的,把双脚暴露在外面,对于吸收寒气是有影响的。本身双脚的气血流动就很缓慢,要是再进行光着脚,将会使得脚部寒气更强,为此,在这个时候,凉鞋不适合再穿了,穿着运动鞋或许更好。与此同时,很多人不喜欢穿袜子,其实也要特别重视,看似很薄的袜子,对于双脚也是有护理作用的,一定程度上,也能抵挡寒气。脚部是不能受凉的,最好在睡觉前泡泡脚,对于护理双脚也是有帮助的。

除了双脚之外,膝盖也是需要大家多重视,可能到了晚上,一些人在家里的时候,会穿着短裤进进出出,相比室外,室内的温度确实提升了几度,但是深秋的温度还是很低的,要是依然穿着短裤,很容易导致寒气进入膝盖,使得膝盖出现酸痛、走路的时候,膝盖无力,这些都需要格外的重视。在这个时候,外出运动的时候,穿着短裤,更容易使得寒气透过膝盖蔓延至全身。带来的膝盖方面异常都是不容小觑的。想要保护膝盖也很简单,穿着长裤就好,即使进行运动,最好也要穿着运动裤,避免寒气直接接触膝盖。

有些男性怕热,在中午的时候,直接光着身子,这样做确实很凉爽,但是,对于后背的肩颈来说,却会面临较大的麻烦,这是因为光着身子,露出肩颈,会使得寒气直接穿过肩颈,进入背部,这样的情况,也是不利于身体保健的,肩颈的酸痛感加重。即使再怕热,也不要在秋天光着身子。尽管中午阳光正盛,也会影响健康。当肩颈面临如此多的寒气,会影响到肩周的气血流动,对于身体的影响更大。可以进行拔罐,起到排湿、驱寒的作用,对于促进肩颈的气血流动也是有帮助的。

其实,进入秋天,身体还有很多部位是不适合秋冻的,例如头部、肚子等,这些部位一旦被冻了,影响或会更大,一定要特别重视。合理的进行保暖,采取保暖措施是有助于保健的,为此,告别这些不良措施,护理好身体,才是最重要的。

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  • 编辑:杨紫
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