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推荐四种“燃脂小能手”,刮油去脂,每天一盘,体重悄悄降下来

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  • 2022-04-15
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推荐四种“燃脂小能手”,刮油去脂,每天一盘,体重悄悄降下来

“油焖春笋”是一道特色传统风味菜肴,虽然属于素食,可是春笋的营养成分还是非常高的,炒出来比肉还香。春笋中含有的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,不仅加快粪便的排泄,还能减少体内的脂肪,有着防止便秘的作用,有利于减肥瘦身。

花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品,也叫长寿芽。它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽富含大量的维生素和膳食纤维,常吃能促进胃肠蠕动,提高机体新陈代谢,轻松的刮油减脂。

黄瓜

黄瓜是比较常见的一种蔬菜,气味比较清淡且口感很脆爽,富含维生素E和黄瓜酶,能改善皮肤的新陈代谢,有润肤、抗皱的功效。含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,能够减少皱纹,促进新陈代谢,还能扩张皮肤的毛细血管!含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。

当归

当归是一种常见的中药,具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。其中含有大量的氨基酸、微量元素等营养物质。它的功效与作用有很多,尤其适合女性使用,有助于女性健康养生。

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  • 编辑:杨紫
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