您的位置  护肤常识  美白

夜间经常做梦,或许与以下几个原因有关,你是否清楚?

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-06-17
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

从古到今,几千年来人们一直对梦境表现出比较浓烈的好奇心,从最开始的巫术、预言解释到后来的心理学研究、精神病学诊断,梦境与人类的联系总是断不开来。

在所有的梦境中,人们最想了解和解释的可能就是噩梦。有些人感觉自己在一段时间之内每天晚上都噩梦连连,睡眠质量十分不佳,导致精神状态也下降。为什么会频繁地出现噩梦,这与我们的身体健康和所处环境有哪些关系呢?

1.睡觉姿势

研究表明,人睡觉的姿势会影响到身体和内心感受,比如说侧卧蜷缩的睡眠姿势往往是最有安全感的姿势,因为这与孩子在母亲肚子里的姿势差不多。

同样的,别的姿势也可能会引起身体的不适感,比如说趴着睡,这种睡姿一般会出现在失眠的夜晚,此类姿势很容易导致呼吸不畅,身体的安全感也下降,勉强入睡之后也容易出现多梦甚至是噩梦。

2.环境影响

如果身处在一个不舒适的环境睡觉,同样会影响到睡眠的质量。虽然在睡着之后,人会进入到梦境之中,但是并不意味着“五感”全部丧失,身体其实仍然可以“听见”、“看见”,对外界的声音、光线还是会有敏锐的感知。比如说,如果在睡觉的时候外界一直有让人不爽的敲击和捶打的声音,那么梦境中就可能出现类似的击打的噩梦场景。

3.药物影响

一些药物在用于对抗疾病的时候,因为药理作用过于广泛可能也会导致身体副作用的出现,尤其是是一些用于精神疾病治疗的药物,比如曾经经常使用的“百忧解”,在服药的疗程中,可能就会导致人出现噩梦增多的现象。如果这种情况经常出现的话,就需要及时更换药物才可。

4.精神压力

当人处于长期的精神压力的时候,可能白天还可以压抑住情绪状态,但是到了夜晚,压力和负面情绪就会在梦境中表现得一览无余,最常见的表现就是反复性的噩梦,如果精神状态持久得不到改善,那么很可能情况会愈演愈烈,最终导致精神、心理疾病的出现,所以一定要及时引起重视。

,高仿真人皮面具,林心如个人照片,80x86汇编小站 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/5925.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:,扑蝴蝶,侯梦莎写真,什么是过渡句
  • 编辑:杨紫
  • 相关文章