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一到假期就吃撑,胃总是难受?推荐4个小妙招,能帮助你快速消食

  • 来源:互联网
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  • 2021-10-07
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假期一来,相信不少人也都开始纷纷开启“火车模式”----

逛吃-逛吃-逛吃-逛吃。

尤其是对于那些吃货们,更是喜欢节假日就开启暴食模式,好东西吃多了,就会容易觉得撑。

这样一来,就会加重胃肠道的负担,很容易出现消化能力下降以及积食的现象。就会使人出现腹部发胀、疼痛、反酸、嗳气等一系列消化不良症状,严重影响到人体的健康。

在进食过多胃部难受的时候,到底该怎么办呢?

第一,适当服用一些益生菌

在进食过多吃撑了导致胃部难受,出现消化不良、积食现象的时候,可以适当的服用一些益生菌食物,比如酸奶或者是一些益生菌冲剂

益生菌属于一种活性微生物,可以合成一些消化酶,达到帮助胃肠道快速消化食物的作用。

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尤其是对于那些吃货们,更是喜欢节假日就开启暴食模式,好东西吃多了,就会容易觉得撑。

这样一来,就会加重胃肠道的负担,很容易出现消化能力下降以及积食的现象。就会使人出现腹部发胀、疼痛、反酸、嗳气等一系列消化不良症状,严重影响到人体的健康。

在进食过多胃部难受的时候,到底该怎么办呢?

第一,适当服用一些益生菌

在进食过多吃撑了导致胃部难受,出现消化不良、积食现象的时候,可以适当的服用一些益生菌食物,比如酸奶或者是一些益生菌冲剂

益生菌属于一种活性微生物,可以合成一些消化酶,达到帮助胃肠道快速消化食物的作用。

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  • 编辑:杨紫
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