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懒人祛痘的方法找到了,一直爆痘的你,可以尝试

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  • 2021-06-09
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“爱美之心,人皆有之”,长痘痘着实让很多人烦恼,它多发于青春期,所以也称“青春痘”。自始至终,多数人和痘痘的“抗争”都没有成功。

痘痘发生的直接因素可能是:饮食辛辣刺激、熬夜、面部清洁不到位等,该怎么办呢?

一、食疗祛痘

懒人有招,食疗对平时工作忙或者不喜欢麻烦的人无疑是最好的选择,以下几种食物对祛痘有效果:

1、番茄:番茄里面含有番茄素,其有很好的抗氧化功效,可以防止肌肤老化,有效去除痘痘。除此之外,番茄还有美白的效果。

2、苹果:苹果是生活中常见的水果,也是性价比较高的水果。痘痘产生的主要原因就是皮肤毛孔堵塞,苹果果肉里丰富的果酸成分,可以使毛孔通畅,减少产生痘痘的几率。苹果有美容的功效,常吃可以消除皮肤暗疮、雀斑,让皮肤光滑细腻,达到美容效果。

3、葡萄:葡萄也是一种美容水果。具有抗氧化和多酚成分,可清除体内自由基,延缓衰老。果肉可以滋润深层肌肤,促进细胞新生,抑制痘痘的生长。据研究显示,葡萄还含有一种抗癌的微量元素,多吃有益身体健康。

二、补充维生素A

维生素A缺乏导致皮肤角质过度增生,加速痘痘的产生。补充维生素A可以减轻角质化过度的情况,同时抑制皮脂分泌。通过食用动物肝脏来补充,但是这类食物好像不大受欢迎,可以考虑服用维生素A胶丸,简单又有效。

三、保证充足睡眠

现在,熬夜是一部分人的常态,这不仅危害身体健康,也会使皮肤状态变差,拥有“熊猫眼”的同时,痘痘、暗沉、长斑都会“找上门”来。熬夜长痘多数就是因为“阴虚火旺”,内分泌失调,影响皮脂腺的排泄,使油脂堵塞毛孔,痘痘就产生了。所以专家认为,要想让痘痘远离你,保证充足睡眠非常有必要。避免熬夜,保证充足睡眠,就会改善调整内分泌,一定程度上就是在祛痘。

四、多喝水

水是生命之源,水占人体重量的70%,生活中,缺水是万万不可的。多喝水也能祛痘?答案是肯定的。不爱喝水反而增加产生痘痘的几率。痘痘产生的原因之一就是肌肤的毒素没有被排掉,导致毒素堆积。所以,长痘的人不如多喝水,帮助身体、肌肤排出毒素,痘痘自然就会消减了。

另外,给长痘的人几点注意事项:

1、每天洗脸,保证面部清洁

2、做好面部保湿

3、长痘的地方切忌用手乱抠、乱挤

4、长痘期间要防晒

5、饮食注意清淡,戒辣戒刺激性食物

6、保持心情愉悦

祛痘护肤一直是大家关心的热点话题之一,市面在售有很多祛痘产品,但是很多人不是觉得用这些产品步骤太麻烦,就是觉得其太贵又担心没有效果。懒人祛痘其实就是规律生活,早睡早起,饮食清淡,注意面部保洁,这在某种意义上就是祛痘。尝试以上几种懒人方法,愿痘痘远离你!

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  • 编辑:杨紫
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