想跟肥肉说拜拜，从低卡食物开始很多MM以为不吃主食就能减肥，其实，不吃主食的减肥方法只会让你缺乏营养，损害健康，就算短时间体重减下来了，很快也会反弹回去。那么吃什么减肥？

尤其是年纪大了、有生活品味的中老年人，无论男女，都想给其他人留下清爽干净、生活优雅的印象。但50岁以后的中老年人很爱出油，尤其是脸颊、额头、头皮、耳朵前后这4个部位，如果平时不注重清洁，可能就会会影响自身形象。

追求生活品质的中老年人可以选择具有抑菌、有香气的国货香皂。国货之光国货香皂口碑优秀，好用又实惠，深受老一辈人喜爱，更适合中国人肤质。隔天早晚使用，不仅可以帮助祛除易堆积的油脂，而且用完之后非常清爽，散发着淡淡清香。

一、上海芦荟香皂

上海芦荟皂是上海药皂品牌下的一款保健皂，上海药皂的品牌距今已经有62年的历史了，深受国人信赖。

这款芦荟皂里面添加了橄榄油和芦荟提取物等成分，既有清洁的功效，又不失保湿效果，用在脸上和身体上都没有问题。芦荟中的多糖和多种维生素对人体肌肤有良好的正向激励作用，有祛痘抑菌、滋润肌肤、防晒的功效，使用肤感比较温和。

二、蜂花檀香皂，盥洗佳品

这是一款80年代经久不衰的独特品质牌子，近几年来远销欧美、东南亚等40多个国家和地区，被誉为盥洗佳品。一直到现在应该还有很多人使用。

这个香皂有着天然檀香木的浓郁质感，混合着隐隐茉莉花香和柑橘香，味道很经典，已经成为具有品牌代表性的味道了。另外，它使用肤感不错，泡沫适中，用完之后皮肤润滑清爽，散发香薰一样的体香味道，自带体香的优雅感就出来了！爱美的中老年女士可以试用。

三、隆力奇-蛇胆金银花香皂

看到‘隆力奇’大家可能就想到了‘驱蚊水’，隆力奇品牌成立至今已经有35年历史，他不仅在研制驱蚊水有一把手，香皂也是非常好用的，其中蛇胆金银花香皂就是一个非常典型的产品。

它里面含有蛇胆生物精华素和金银花成分，而蛇胆精华素中又含有丰富的维生素C/E，温和养肤、抑菌，调节皮脂腺油脂分泌，非常适合出油量大，有肌肤问题的50+岁男性中老年人，并且在用完之后，有金银花植物的淡香味道。

初学瑜伽的基本动作 6式基本动作揭密初学瑜伽的基本动作，瑜伽这个词对于如今中国的年轻人已经不再陌生了，瑜伽不仅仅只适合女性练习，男性也未尝不可。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握

四、满婷滋润柔肤皂

满婷也是大家耳熟能详的一个国货品牌，成立于2002年，专业除螨，其产品的专业性和功能性强。

平时有面部、颈部、身体发痒，有小疙瘩、黑头的中老年人比较适合用这款香皂，里面添加了植物抑螨素、长白山植物精华、润肤剂，在帮助身体止痒除螨的同时有效增强肌肤的深层保湿功能，肌肤清透明亮。很多用的好用的老客户还一直在回购。

不同肤质使用方法：

虽然上面说到的4种香皂都是国货之光，但是其主要清洁成分都是皂基，清洁能力比较强，不同肌肤建议使用频率也是不一样的，建议大家做好清洁后的面部保湿工作。

在使用时可以使用起泡网蘸水打出绵密的泡沫，然后再均匀地抹在脸上，有种泡泡浴的感觉，很舒适。

①油性肌肤可以每天使用一次，主要集中在晚上使用，用来彻底清理积攒了一整天的灰尘；

②干性肌肤可以每隔2天使用一次，防止频繁清洁，让面部肌肤变得干燥；

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③中性肌肤可以根据早晚的肌肤出油状态使用，早上出油多就早上用，反之就晚上用。

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