湿气的“大克星”,每天喝一杯,湿气排得一干二净,体重也轻了
在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手。在人体中,脾是运化水湿的,如果脾受到了伤害,水湿则无法完全运化,于是就会在身体内堆积,久而久之,湿气往往会引起其他病痛,想要去除湿气,也要健脾。
湿气的“大克星”,每天喝一杯,湿气排得一干二净,体重也轻了
冬瓜荷叶茶
冬瓜能够清热解毒、祛湿解暑,而荷叶有芳香化湿和淡渗利湿的功效,用它们泡茶喝能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。而且冬瓜荷叶素以瘦身效果闻名,可以溶解脂肪、排出毒素,赶走赘肉。
姜茶,很多人喜欢用生姜煮茶饮用,因为姜茶,不但可以补血,还可以养气,对胃脾也有保健的作用,姜茶还具有祛湿排毒的功效,这主要是因为生姜驱寒除湿的作用。
玉米吃起来非常的甜,平常很多人喜欢用玉米来炖排骨。值得注意的一点是在炖排骨的时候,不要把玉米的“胡须”拔了,而是一起和排骨炖,祛湿的效果会更好。
在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手。在人体中,脾是运化水湿的,如果脾受到了伤害,水湿则无法完全运化,于是就会在身体内堆积,久而久之,湿气往往会引起其他病痛,想要去除湿气,也要健脾。
湿气的“大克星”,每天喝一杯,湿气排得一干二净,体重也轻了
冬瓜荷叶茶
冬瓜能够清热解毒、祛湿解暑,而荷叶有芳香化湿和淡渗利湿的功效,用它们泡茶喝能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。而且冬瓜荷叶素以瘦身效果闻名,可以溶解脂肪、排出毒素,赶走赘肉。
姜茶,很多人喜欢用生姜煮茶饮用,因为姜茶,不但可以补血,还可以养气,对胃脾也有保健的作用,姜茶还具有祛湿排毒的功效,这主要是因为生姜驱寒除湿的作用。
玉米吃起来非常的甜,平常很多人喜欢用玉米来炖排骨。值得注意的一点是在炖排骨的时候,不要把玉米的“胡须”拔了,而是一起和排骨炖,祛湿的效果会更好。
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- 编辑:杨紫
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