传言:日本人不爱运动,却能成为长寿大国?世界卫生组织揭露真相
日本是长寿的大国,据最新的数据报道显示,截止到今年的9月份,全日本的百岁老人已超过8万,成功刷新了记录。
同时,人们也在想,为什么日本人能长寿呢?是不是因为他们和其他国家相比,更喜欢运动,所以身体强壮才能长寿。可深入到日本的生活才发现,对于超过半数的日本人并不喜欢运动。
在一项调查中显示,日本有将近6成的人运动水平都低于健康标准。难道是因为遗传吗?遗传也是一方面的因素,但并不能决定最终的效果。
世界卫生组织也曾做过相关的调查,其实吃是很重要的一个因素,针对日本人也是如此。想必在这里大家会问:如何吃才能够长寿?
吃是一种学问,在这点上我国人真要向日本人学习。不同于我国人的是,日本的健康指南建议他们每日吃30种食材,大家也可以具体看他们的餐桌文化。
日本是长寿的大国,据最新的数据报道显示,截止到今年的9月份,全日本的百岁老人已超过8万,成功刷新了记录。
同时,人们也在想,为什么日本人能长寿呢?是不是因为他们和其他国家相比,更喜欢运动,所以身体强壮才能长寿。可深入到日本的生活才发现,对于超过半数的日本人并不喜欢运动。
在一项调查中显示,日本有将近6成的人运动水平都低于健康标准。难道是因为遗传吗?遗传也是一方面的因素,但并不能决定最终的效果。
世界卫生组织也曾做过相关的调查,其实吃是很重要的一个因素,针对日本人也是如此。想必在这里大家会问:如何吃才能够长寿?
吃是一种学问,在这点上我国人真要向日本人学习。不同于我国人的是,日本的健康指南建议他们每日吃30种食材,大家也可以具体看他们的餐桌文化。
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- 编辑:杨紫
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