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人在加班加点工作熬夜时,为什么心脏会咯噔一下?了解后你还敢吗

  • 来源:互联网
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  • 2021-06-18
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据北京睡眠呼吸中心发布的《中国睡眠质量调查报告》显示的数据,从覆盖住全国省的10万个调查中,有一到两成人存在睡眠不足6个小时的问题。

一直以来,熬夜都和猝死相挂钩。据统计发现,我国每年猝死人数多达54.4万,其中多一半都和睡眠不足有关,若现在还没有体现,说明你没有注意到。

比如人在加班加点工作熬夜时,心脏会咯噔一下?有的人不明白这倒是怎么回事?

针对经常熬夜的人群,你是否出现精神不振、食欲下降、体重降低、全身乏力…… 这些不适都是机体在反抗的信号。人在熬夜过程中,会诱发生物节律紊乱,引发体内激素和环境变化,

有心脑血管隐患的人,更会引发血压升高,一旦心脏受累导致心肌缺血,进而增加心跳过快的现象,此时会经常胸闷气短。此外,熬夜还会影响机体多个组织器官的生理功能,对慢性疾病人群不利。

若熬夜时出现心脏咯噔一下,要警惕心脏疾病导致的猝死:

大家可不要小看这种危害,从临床上来看,因心脏病导致猝死的两大原因主要为心肌梗死、心律失常,特别是明显感到心脏不适的人群,极有可能造成急性心肌缺血,诱发休克、心力衰竭等。

当出现身体不适,建议大家及时去医院做个心电图。

另外,很多人还喜欢在熬夜过程中,吃夜宵吸烟。我国的夜宵多是高油脂高盐的食物,如麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡烤翅、薯条、串串、小龙虾等等。

据夜宵外卖的APP显示,在2019年全国餐饮夜宵时的交易额规模达7568.8亿元,特别是上海、深圳、广州、成都、北京都是点外卖的高峰地区。

由于要加班加点地工作,夜里再加一餐,不仅会增加肠胃负担,还会导致营养没办法消耗,扰乱机体新陈代谢的同时,还容易引发心脑血管疾病。

调查还发现,经常吃夜宵的人更容易造成内分泌紊乱,久而久之,还容易出现抑郁等消极情绪。

还有的人熬夜过程中,还喜欢吸烟缓解心理压力,被证实这些都是增加心脏压力的做法。

建议大家一旦出现胸闷气短、呼吸困难、头晕乏力、恶心、呕吐等,可以测下血压值,若接连出现不适或血压骤然上升,要及时去医院做下相关检测,避免突发危险。

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  • 编辑:杨紫
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