常在家测指甲血糖的人,如何更早地发现糖尿病?2个时间段很重要
随着糖尿病以及糖尿病后备军的人群越来越多,内分泌科医生往往都会建议大家,无论有无疾病在家里都有可以准备一个血糖测量仪,方便日常控制血糖水平。
想法很好,可真要付出实际行动却很难。比如糖尿病患者买了血糖测量仪后在家里躺着,从来都不会用。其实,只要大家有这个心,知道在哪个时间段测量血糖,是更早发现糖尿病的重要手段。
那么,常在家测指甲血糖的人,如何更早地发现糖尿病呢?
根据目前测血糖的办法,大致分为这些:
1、在家自己采用血糖测量仪;
2、去医院采集连续三天的血糖;
3、去医院检查近期14天到24天的平均血糖水平,即糖化白蛋白;
4、医院还可以检查静脉血糖(需要患者抽血检测)。
不过,要说最方便最省时的办法,还是在家自己检测,也方便糖尿病患者可以更好地清楚自身血糖的一个状态,更方便调整日常生活方式以及医生调整病情的方案。
在家测量血糖的人,要注意哪些方面呢?
首先,针对血糖测量仪,也许大家会担心自己测试的数值不准,这就需要大家好好维护,比如每隔一段时间进行质量检测;检查血糖测试纸出没出现过期或受潮。
其次,在测血糖之前还有一套准备工作,很多人在测血糖时都容易忽视消毒这一步。却不知正确的方式是,先用酒精进行消毒后等待手指变干燥后再进行测量,期间注意不要挤压过度,最终测量的血糖值是较为准确的。
如果大家还是担心,还有一个好办法,那就是每天都可以测试下,这样可以更清楚地知道数值是否准确。
最后,便是测血糖时2个重要的时间段。
空腹血糖:大家都知道空腹血糖是检测糖尿病非常重要的指标,因人的血糖值无时无刻都会变化,而空腹血糖又指的是不吃早餐的基础上,属于血糖比较稳定的状态,此时空腹血糖在正常范围内,说明血糖控制的良好。
即用手指测量的空腹血糖应在4.4~7.0mmol/L,老年人可以适当放宽要求在8.0~9.0mmol/L。
餐后2个小时血糖:有的人看到空腹血糖正常,可餐后2个小时血糖却很高,这就需要大家掌握这个时间段的血糖值。
餐后两小时的血糖水平一般在3.9mmol/L~7.8mmol/L,如果大家发现血糖值大于等于10.0 mmol/L,很可能会面临糖尿病并发症(糖尿病肾病、糖尿病神经血管病变、糖尿病足)的危险。
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- 编辑:杨紫
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