舌苔中间有裂纹是大病的征兆?辟谣:可能不是病理原因注意这几点
你起床洗漱时,会照镜子看看自己和昨天的自己有什么不同吗?别说,有的人真会这么做,看看舌苔、眼睛、鼻子、嘴巴,尤其是老中医积累无数的看病经验后,可能很轻易就看出一个人是否是病态。
比如舌头上淡淡一层的又薄白而湿润的舌苔,它并不是脏东西,而是人们每日进食食物后,可能残留下来的食物碎渣、唾液、不断积累的细菌、细胞组织等。
人在白天时,会通过不断地咀嚼食物、说话、吞咽等,可以不断地“刷新”舌苔上的成分。到了晚上睡觉,唾液分泌量减少,而舌苔就很有可能变厚。
这时早上照镜子时的舌苔便是发厚发白的,可为什么有的人照镜子后,发现舌苔有明显的裂纹呢?
不发现还好,一发现后很多人开始担心,而舌苔有裂纹的原因有很多种,在自检之前,先来看看正常状态下可以引发的舌苔有裂纹,看看你符不符合这种情况。
先和大家声明一下,在每日观察之前,先注意是观察一段时间的舌苔结果(比如一个星期左右)。
若在这个阶段,舌苔连续是一个状态,说明你要改善日常生活中的不良习惯。有调查发现:日常生活中偏爱吃重口味,尤其是脂肪含量较高的食物,加上熬夜、睡眠不足、蔬菜水果摄入不足、爱吃辛辣食物等等。
因这些情况造成的舌苔有裂纹,针对性改善或许可以帮助你恢复,保证良好的睡眠、吃半斤水果一斤蔬菜、饮食清淡。饮食清淡并不是让大家每日喝粥吃咸菜,而是保证饮食均衡,每周至少吃够25种不同的食物。
病理性的舌苔有裂纹:
除生理性原因造成的舌苔有裂纹,最需要警惕的是病理性舌苔裂纹,在中医上认为,因气血亏虚会导致舌苔出现裂纹,此时可以用黄芪进补。
在确定吃黄芪后不会出现不良反应,而黄芪在著名中医典籍《本草纲目》中的记载,黄芪可补气固表、气血双补、生肌,用于气虚乏力、水肿、出汗等。
日常生活中,可以用黄芪泡水或者是煮粥,都是很好的食疗方式。
还有的人出现舌苔裂纹要注意自身病情,如慢性疾病人群,糖尿病、高血压、高血糖等,一旦出现异常要积极去医院检查,避免病情加重带来更严重的并发症。
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- 编辑:杨紫
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