您的位置  护肤常识  控油

脾胃不好,脸色表现出来,多吃“土气”食物,你了解吗

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-09-08
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

当代年轻人身体机能可能是最亚健康的,器官里面最不好的就是胃,因为很多年轻人早上更愿意睡懒觉,就会忽略早餐,其实最好的就是早餐要吃好,而脾胃其实更应该用一些“土气”食物来补足,就是根在土壤里面的生长的,小编带你们了解一下。

1. 山药

在中医里面认为,山药有着养脾阴的作用,其实判断你的脾胃不好最好的表现就是脸色不好,嘴唇偏干,这些都是脾胃不好的表现,所以针对肠胃不好的人,可以蒸山药或者用山药熬粥,这些都是比较温和的食物,早上也可以当早餐养胃。

2. 红薯

红薯里面因为含有淀粉被认为是滞气的食物,这只是针对很多便秘的朋友来说,红薯的淀粉有点多,但其实红薯的淀粉含量是刚刚够人体一天需求的,红薯不仅可以健脾胃、补虚乏,还是可以美容的食物,其实四川的朋友经常用红薯煮稀饭吃,做成早餐是很好的选择。

3. 芋头

中医认为根系是最有营养的,芋头的功效是很好的,芋头加鱼头,有健脾强胃的功效,很是春困的朋友,能够解乏,浑身无力的原因就是营养没有吸收到,脾胃不好,可以多吃芋头健胃。

,江铠同和韩庚,丰子恺散文,朱智勋与孙艺珍 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/6824.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:,布恩巴的灵魂,天空之舞2,女性qq名字
  • 编辑:杨紫
  • 相关文章